孕妈对于孩子的希望，一是身体健康，第二点恐怕就是聪明了。能孕育一个高智商的宝宝，是很多孕妈努力的方向。
除了遗传因素以外，有数据表明，以下4类宝妈生出的娃会很聪明，不是人人能做到，全中的要恭喜了。
国外的一组研究数据表明：夫妻在孕期恩爱有加的，生下来的孩子在反应上更加敏捷，语言发育较早，而且身体健康。
这和孕妈的心情有很大关系。准爸准妈夫妻恩爱的，丈夫能仔细留意孕妈的变化，安抚孕妈的情绪，让孕妈在整个孕期保持好心情。
孕妈心情好，对于胎儿的发育成长是非常有帮助的。反之，如果孕妈在怀孕期间心情压抑，总是处于暴躁、发火的状态，胎儿在腹中也能感受到。
这是因为妈妈的情绪变化会影响到血液中各种激素的变化，会通过血液传递给胎儿，从而影响到胎宝宝的脑部发育。
建议：
①孕妈要学会调节心情，遇到不开心的事情及时倾诉和疏导，多进行自我调节，如听音乐、看看风景、散步、吃点爱吃的零食等等，避免情绪压抑，胎儿发育受阻。
②对于家人来说，也要理解孕妈情绪的变化，做好孕妇的倾听人和开导者，和准妈一起以最好的精神状态来迎接新生宝贝的到来。
保持适度运动的孕妈
美国一项研究发现，每天运动30分钟的孕妈生出的孩子，比每天坐着不运动的孕妈生出的孩子，在智商上要高出8个点。
这并不是没有科学依据的，要知道运动能够促进血液循环，这样就能增加胎儿脑部的血液供给，加快胎儿神经元的生长，促使大脑释放脑啡肽等物质，提高娃智商。
而且运动可以摇晃羊水，对皮肤有刺激作用，相当于给胎宝宝做按摩，也是十分有利于胎儿的大脑发育的，出生后会更聪明。
建议：
① 不做剧烈和高难度的运动，推荐散步、游泳、低强度的有氧操、瑜伽等，不推荐骑马、滑雪、滑水等容易失去平衡的运动。涉及到球类的运动应远离，保护好孕肚。
② 每当运动15~20分钟，应当停下来稍作休息，避免过度劳累和心跳过快。孕期运动的目的不是燃烧脂肪，而是锻炼肌肉力量。
③ 怀孕4个月后随着腹部的隆起，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。
④ 在运动前最好热身，在运动的前中后三个阶段都要注意补充水分，避免脱水。
懂得胎教的孕妈
科学研究表明，胎教通过丰富的信息输入，能促使胎儿脑细胞的连接，从而最大限度地增加胎儿脑容量。
胎儿在子宫里便能感受到妈妈的语言和音乐等，从而促进宝宝包括听觉、视觉等感官的发育，宝宝出生后在智商上会“先人一步”，肢体动作和感官上也比较灵敏。
建议：
从怀孕4个月起开始进行胎教，通过播放胎教音乐、阅读优美的文学书籍、看漂亮的图画、轻轻抚触肚皮等都能进行胎教。
【糖果妈妈寄语】
孩子是否聪明，其实是来自三大方面，一是遗传，这个很难改变，二是后天的教育，而最易被准爸妈忽略的就是孕期。
其实从孕期开始注意是非常明智的选择，想生一个聪明的宝宝，孕期做到这3点，胎儿在妈妈子宫里就赢了。
【今日话题】
以上这三点，你做到了几点呢？
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