坊间有十女九寒的说法,这里的寒也指的是宫寒。宫寒从字面的理解是子宫寒冷,其实准确来说是女性肾阳不足引起身体一系列的不适症状,甚至当宫寒过于严重时还会影响女性怀孕生子。面对宫寒中医则有自己独到的调理方法——刮痧!

宫寒对女人的影响

对付宫寒的5个方法(宫寒是病不调要)(1)

宫寒的女性常常有虚胖、乏力、气短和失眠的表现,在生理方面则容易发生月经不调、白带多和畏寒腰痛等现象,长期的宫寒还影响女性怀孕。所以,判断自己是否宫寒和调理宫寒尤为重要。

如何判断是否宫寒

中医诊治疾病讲究望闻问切,通过这四种方法同样可以判断自身是否有宫寒问题。

1、看外表

身体虚胖、面色苍白、舌苔呈现白色。

3、了解经期情况

宫寒的女性在经期会容易发生痛经、畏寒、经血易结块,甚至月经不调、经期延后或闭经等。

4、触摸身体

中医可以通过切脉的方法判断疾病,而日常可以触摸身体来判断宫寒,如经期容易小腹寒冷、四肢冰冷,以及容易发生腹泻等。

刮痧对调理宫寒的作用

对付宫寒的5个方法(宫寒是病不调要)(2)

传统的中医认为人体五脏六腑的俞穴都分布在背部,通过刮痧可以使脏腑内致病“浊气”通过皮肤散发,从而起到驱邪治病的功效。

所以,刮痧又有舒筋通络、活血化瘀和行气活血的作用,常常被用于调理身体,治疗妇科病、儿科、内外科等方面。并且还用于美容保健和亚健康保健。

人体表面分布着大量的穴位、经络、反射区等,刮痧刮不同的部位,所起到的治病疗效也不同。

宫寒女人刮哪里?

1、八髎穴

八髎穴既是八个穴位,也是一个身体区域。八髎穴在身体的腰骶部位,在尾椎骨上方,呈对称分布。

因为八髎穴这个区域临近胞宫(子宫),故而可以同调理妇科和下肢疾病,中医常常通过按摩、艾灸、刮痧八髎穴来调理腰痛、月经不调、盆腔炎、小腹痛等。

对付宫寒的5个方法(宫寒是病不调要)(3)

2、命门穴

人体与肚脐相对的后背学处穴位便是命门穴,因为命门穴在腰部,而腰为肾之府,女性宫寒多因肾阳不足引起。刮痧命门穴这一区域可以改善肾阳不足引起的腰膝酸软、月经不调、痛经、畏寒等情况。

3、肾俞穴

肾俞穴与命门穴处于同一水平,命门穴向两侧1.5寸便是肾俞穴。在中医里肾俞穴主治肾气不足引起的腰痛、耳鸣、月经不调和泌尿系统等疾病。并且中医认为这个穴位有寒则泻之,热则补之的作用。

对付宫寒的5个方法(宫寒是病不调要)(4)

4、关元穴

关元穴不在背部,而在肚脐下三寸的位置,中医认为这个穴位有补气的功效。故而常常用于补肾虚、改善宫寒不孕、痛经等。而关元穴的保健方法除了刮痧之外,按摩、艾灸同样有效。

现代女性常常因为经期生冷食物刺激、衣物过少或寒凉体质而有宫寒现象,但宫寒并不是无法调理的,中医里的刮痧、艾灸、按摩等手法可以驱寒保健,维护女性健康。

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