生活中我们都知道日常生活的小细节对于健康也是有很大的影响的。如果对于生活中的一些小细节做到坚持，时间久了就会看到很大的效果哦！像坚持每天早晚一杯百花蜜，时间久了，会让你变得美美的。
百花蜜是多种花蜜酿成的混合蜂蜜，味甜，具有天然蜜的香气，营养成分比较多。它还具有新陈代谢、免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益寿等多种作用，常食用可以提高青少年的免疫力，助长发育、增强记忆、可以预防和纠正儿童的贫血。
促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
百香果又名鸡蛋果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。
百香果的功效与作用：
第一，百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长；
第二，百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效；
第三，因为百香果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状有非常好的功效；
第四，美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。
百花蜜百香果制作流程：
1、 百香果对半切开，取出果肉和果汁。
2、 把百香果倒入锅中。
3、 锅置火上，大火煮开，改小火熬制。
4、 熬煮的过程中撇掉表面的浮沫。
5、 继续熬煮至果肉变的晶莹，果汁变的黏稠。
6、 倒入百花蜜搅拌均匀，继续小火熬制。
7、 装入已经消毒的瓶子里冷藏保存。
8、 熬好的百花蜜百香果装入玻璃瓶子里冷藏保存。
9、成品制作成功。
综合所述，需要持之以恒的态度对待健康，即使是每天早晚一杯蜂蜜水和白开水，也能让10年后的你依然焕发光彩，和同龄人相比你会觉得当初的坚持是值得的。
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