绿豆在发芽过程中维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大,下面我们就一起来看一看韭菜炒绿豆芽的做法吧!
1、绿豆芽洗净焯水1分钟左右去除豆腥味,然后沥干备用;
韭菜摘好洗净后切成3厘米长的段备用;
2、取新鲜大蒜切片、姜丝,葱段等备用;
3、热锅放油放入姜(切)丝炝锅,然后放大蒜和葱花煸香,倒入绿豆芽,加适量料酒和醋旺火翻炒1分钟;
4、再放入韭菜段,韭菜变色后撒入盐、味精炒匀。
5、 出锅装盘即成。
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