由于瑜珈没有所谓的标准动作，在进行瑜珈体位练习时，通常都会采进阶式的练习，其实这就是一种暖身了，我来为大家科普一下关于亲子瑜珈前需要做什么暖身吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

亲子瑜珈前需要做什么暖身吗（进行亲子瑜珈前要做什么暖身）

亲子瑜珈前需要做什么暖身吗

由于瑜珈没有所谓的标准动作，在进行瑜珈体位练习时，通常都会采进阶式的练习，其实这就是一种暖身了。

不过为了避免突发的运动伤害，建议可以带着孩子旋转手部、脚部关节让体温上升，帮助肌肉与关节活动开来，避免运动伤害即可。