一、案例：，我来为大家科普一下关于胎教音乐及运动?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
胎教音乐及运动
一、案例：
美国心理学家研究发现：孕妇每天进行半小时的锻炼，能使孩子的IQ（智商）值上升8个点。此前，也有研究表明，孕期瑜伽等运动，可以使孕妇腹部氧气增多，对促进孩子的大脑发育很有好处。
各位家长，估计多数人没想到，提高孩子的智商还有这一招，而且作用是那么大，可提高8个点。看来，“运动胎教”是“家长微课”不能不讲，家长不能不学的家教知识。
二、总结：
1.运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。经运动胎教的孩子，出生后抬头、翻身等运动功能，平均智力水平都比同龄孩子好许多。
2. 不宜做运动胎教的情况：（1）妊娠12周内及临产期。（2）有先兆流产或早产、胎盘前置的情况。（3）有宫缩的情况。
3. 运动胎教的功能有：（1）胎儿相对位置改变，宫内羊水晃动，能有效训练胎儿的平衡觉。（2）促进孕妇全身血液循环，增加胎盘血供，有利胎儿健康。（3）增强孕妇腹肌、腰背肌、盆底肌的张力和弹性，有利于孕妇顺利生产。（4）控制孕妇体重增加，促进产后体重恢复。（5）有利解除孕妇的疲劳和不适，使其心情舒畅。
三、建议
1.要有运动胎教的意识。知道运动胎教是重要的胎教方式，孕妇在合适的时段里，要自觉地安排出时间，每天坚持开展运动胎教。并且要注意接受相关专家的指导和培训。
2.要科学开展运动胎教。（1）要科学选择胎教时期，在孕期12周内和临产期不搞运动训练。（2）要控制好运动强度。每次时间不超过10分钟，妊娠12—16周，开始对胎儿进行宫内运动训练。
3.选择合适运动胎教方式。（1）孕期瑜伽。将普通瑜伽作适当的改造，保障宝宝的安全。（2）孕妇体操。可进行吹腊式运动、骨盆运动、盘腿运动、脚部运动、腹部运动。（3）适度游泳。注意场地、水质、水温的选择。（4）户外散步。选择空气清新、噪音少的地方。
视频来源：本地头条
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