增强男性肾功能的食疗（想要肾脏充满电）

#人人关注肾健康#

随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大的变化，以前我们可能会吃的比较简单，现在的人们都吃的比较精细，或者营养更好。

但是往往因为生活习惯和饮食习惯的改变，我们的肾脏可能已经出现了问题，而男性朋友又比较在意肾脏健康，所以生活中我们可以多吃一点补肾的食物，帮助养护肾脏健康。

柠檬

柠檬是我们很多女性朋友用来美容养颜的水果，没事的时候喜欢泡几片柠檬片来喝，味道也是清新伊人，其实柠檬含有丰富的维生素，还含有对人体造血功能有益的物质，预防肾结石的形成，对男性朋友肾脏比较好。

山药

山药我们平时可能是用来炒菜、炖汤吃，很少有人知道山药也是一种药材，对男性的肾脏非常有利，可以帮助养护肾脏，所以男性朋友平时没事的时候多吃点山药。

松子

松子是坚果，很多人担心多吃坚果会发胖，其实松子只要控制量是不会引起发胖的，而且松子中含有丰富的维生素E和锌元素，男性朋友没事的时候吃一小把松子，可以帮助起到养护肾脏的作用。