掩耳盗铃式的养生哲学
我们年轻人还要骗自己多久？
每当爸妈在朋友圈转发各种养生文的时候，我们年轻人总是以不屑的眼光一笑置之。
“这些胡说八道的养生方法又没经过验证，也就老爸老妈会傻乎乎地相信！”
我们年轻人，都有自己的一套养生哲学，一套爸妈看不懂的养生哲学。
1.熬夜不好，所以……
熬夜真的很不好，一不小心说不准就见上帝了。
尤其女生熬夜更是不好！黑眼圈、眼袋、干纹细纹、皮肤干燥暗黄、掉头发、长痘痘，听说熬夜还会让人变肥！
2.生命在于运动，所以……
都说生命在于运动，运动对身体有益。
运动可以增强体质提高免疫力，运动可以减肥塑形保持好身材，运动可以排毒养颜增加好气色，运动真是一件特别有价值有意义的事。
所以……
我每天坐在电脑前打了好多字，手指好累，运动量真大；
我每天上下班挤公交费了好大劲，运动量真大；
家住3楼，每天上下楼梯要走好多级台阶，运动量真大；
每天吃饭的时候左边嚼了右边嚼，连脸部运动我都没有落下，运动量真大！
既然我每天都已经有这么多运动量了，就不需要去健身房，或者特地出门跑步运动了吧！感觉自己棒棒哒！
3.关于减肥这件小事……
一胖毁所有，关于减肥这件事我们从来没有放弃过，哪怕前路艰险，充满未知的考验，为了不做永远的“潜力股”，我们不是在减肥的道路上，就是在准备减肥的道路上。
于是……
不吃饱哪有力气减肥呢？让我先吃掉这个蛋糕再说！
营养均衡很重要，减肥要循序渐进，所以“老板，再给我来一份冒菜，没有不加的！”
做任何事都需要动力，减肥也一样，为了有更强的动力减肥，所以决定每运动半小时就可以吃一份炸鸡，嗯，动力满满！
为了减肥，我们真的已经很“用心”了！
4.要注重饮食健康，所以……
垃圾食品要少吃，没营养还容易让人长胖，作为年轻人，更要讲究饮食健康，以后才不会得什么“三高”。
健康饮食从我做起，于是……
吃泡面的时候一定要再加一根火腿肠，这样比较有营养；
吃完烤串再吃1斤水果，就可以抵消了；
薯片好吃，但是不健康，所以为了健康一点，从来不买烧烤味的薯片，只选黄瓜味或者番茄味的；
火锅是最健康的食物，因为花椒、辣椒、牛油、肥牛、肥羊……都有各自的益生功效，比如花椒能治风寒，辣椒能促进消化。
你看，我们吃得多“养生”！
真养生or假养生？
一边看着熬夜各种危害的文章，一边继续熬夜；
一边说着生命在于运动，一边尽可能地保持着静止；
一边告诉自己真的该减肥了，一边想着反正也不差这一顿了；
一边唾弃垃圾食品的不健康，一边忍不住沉迷美味。
我们年轻人掩耳盗铃式的养生哲学到底还要骗自己多久？
越来越恐怖的脱发量，逐渐频繁的生病次数，只升不降的体重数字，令人担忧的体检数据。
事实总是以最客观的方式展现在我们眼前。
其实深知自己劣根性的我们，明白这一大堆文字不过只能起到一时的作用，渐渐麻木后又会重蹈覆辙，但还是希望这一时的触动都让我们消停一会儿！
今天
你真养生了吗？
