这一份土豆鸡蛋沙拉，减肥的妹纸也能吃，用土豆泥代替主食，圣迪乐鸡蛋和虾仁能快速补充优质蛋白质，真的是好吃不胖
By 大润小厨 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 土豆 300克
- 鸡蛋 2个
- 黄瓜 半根
- 胡萝卜 1/4根
- 玉米粒 一把
- 脱脂牛奶 80ml
- 细盐 一小勺
- 无糖沙拉酱 一大勺
做法步骤
1、宝宝问我这个鸡蛋黄怎么是金黄 色的，鸡蛋白去哪里了，我说圣迪乐的鸡蛋 蛋黄特别大特别金黄，它的核黄素营养也非常丰富，所以做出来的颜色金黄诱人， ❤️鸡蛋新鲜营养好，没激素达到可生吃标准哦。
2、❤️鸡蛋新鲜营养好，没激素达到可生吃标准哦。
3、土豆，去皮，切小块蒸熟用压力器压泥
4、1秒就搞定啊，土豆泥非常的细腻，越细腻越好吃。用芝培沙拉酱胡椒粉少许盐拌均匀。
5、白灼虾和白灼青菜。鸡蛋切一半，然后全部摆个盘就好了。
6、土豆泥代替主食是非常好的，低脂肪怎么吃都没负担，同时补充优质的虾和鸡蛋的蛋白质，这份沙拉营养非常好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
