广安市前锋区桂兴镇桂花桥所在地，位于“睏牛坪”下边民国三十六七年（1947-48）年左右，谌氏家族的强人谌克绳（谱名殷武民间多作谌克纯）在此大兴土木，修建“谌家祠堂”不幸得很，祠堂没有完全修成，即遇到“四九鼎革”，这位不识时务、“作恶多端”的强人本人不久也因吃了一颗“花生米”，化为了异物，我来为大家科普一下关于睡觉的智慧21个诀窍让你睡出身材?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
睡觉的智慧21个诀窍让你睡出身材
广安市前锋区桂兴镇桂花桥所在地，位于“睏牛坪”下边。民国三十六七年（1947-48）年左右，谌氏家族的强人谌克绳（谱名殷武。民间多作谌克纯）在此大兴土木，修建“谌家祠堂”。不幸得很，祠堂没有完全修成，即遇到“四九鼎革”，这位不识时务、“作恶多端”的强人本人不久也因吃了一颗“花生米”，化为了异物。
为何叫“睏牛坪”，它当跟“卧虎地”“睡佛山”之类名字，没什么两样。睏，躺也，睡也。
关于睡觉，方言说法虽然丰富多彩，但根据汪维辉先生的研究，大致可以分为“睡”系（冲瞌睡、拽瞌睡、再瞌睡……）和“困/困”系（困瞌睡、困觉、困觉觉……）。
“困/睏”的“睡觉，躺下”义，在冀鲁官话、胶辽官话、中原官话、江淮官话、西南官话、吴语、湘语、赣语、粤语、闽语都说，例多不举。
合成词有：困交（困觉）、困困（南通，江淮官话；江苏启东，吴语），困觉（冀鲁官话、胶辽官话、中原官话、江淮官话、吴语、湘语、赣语、粤语）、困眠（闽语）等。
“困/睏”与“睡”的关系，汪维辉先生《说“困（睏）》”，论证得比较清楚了。我们要谈的是：“困/睏”之“睡”义之来源。
一、“困/睏”的疲倦义
【困】《说文˙木部》：“故庐也。”
“困”之“故庐”（旧居？）义，历来不明所以，因此或解释为“梱”，意思为“门橜”。它很早就有“疲倦、精力不济”的意思：
【困】《广韵˙慁韵》：“悴也。”
夫鸟之飞也，必还山集谷；不还山则～，不集谷则死。（管子˙宙合）
“困”跟“倦”音义一致。
【倦】《说文·人部》、《易·系辞下》“使民不倦”焦循章句：“倦，罢也。”《广韵·缐韵》、《汉书·司马相如传上》“长卿故倦游”颜师古注引文颖曰：“倦，疲也。”
它们跟“窘”（困窘）、“穷”（窘迫）、“卭”（病、劳）等属于一系词（窘穷卭→艰困倦劵勤极→极剧……）。
二、“困/睏”的“睡”义
【困】《新方言·释词》：“今直隶、淮西、江南、浙江皆谓寝曰～。”
我～在大门旁边南屋里，你老有事，来招呼我吧。（老残游记第五回）
她一口气跑回了家里，走进自己的房间，闩上房门，～在铺上，拿被窝蒙头盖住了身子。（周立波《山乡巨变》）
民间多作“睏”：
【睏】通事鼻子上架着一付金丝小眼睛，戴着一顶外国～帽。（文明小史第二回）
我～在大门……（老残游记第五回）
《汉语大字典》“困、睏”均引《老残游记》第五回文字。
芙蓉开花十月中，牵砻做米闹重重。当家吃粮呼呼～，长工大老牵夜砻。（中国歌谣资料·长工）
《汉语大字典》：“又疲倦欲睡”。如：你困了，就先睡。
三、“困/睏”的“睡”义解释
是“困倦”了才产生“睡”义吗，还是“困”本身就可能有“睡”义？我们在“冲瞌睡、拽瞌睡”中说，“睡”的最贴切的含义是“息”：止息，休息。休息、睡觉离不开“三尺床”，也就是必须躺下，“侹停躺贪䀡→䀡贪展息→息睡”都跟“躺下”有关（草不黄俗话说《300《充瞌睡·栽瞌睡》、381《“起早贪黑”“起早摸黑”，“黑”可“贪、摸”么？》）。“困/睏”也应该如此，它属于“横→困→休”系词。
（一）横陈
【玉体横陈】小怜玉体～夜，已报周师入晋阳。（唐李商隐《北齐二首》）
对“横陈”，一般的解释是：横卧；横躺。
内怵惕兮徂玉床，横自陈兮君之旁。（战国楚宋玉《讽赋》）
立望复～，忽觉非在侧。（南朝梁沈约《梦见美人》诗）
杂陈，横列。
先是驿居人见驱群羊及负荷酒食～之具，入驿则无人。（宋张师正《括异志·刘待制》）
满地～怪石供，洞庭不奏钧天乐。（清袁枚《泊石钟山正值水落见怪石森布绝无钟声》诗）
实际上，这些解释可能是受“横”的横七竖八之“横”义影响所致。我们认为，“横”，陈也；卧也。
【横】《说文木部》：“阑木也。”
应该是“横栏木”的意思，因此才会如段玉裁次所说“引申为凡遮之偁。”横放着，故有“躺”义。
【横】躺。吴语。上海。评弹《老地保》：“这只榻预备热天～～的。”评弹《玉蜻蜓》第一〇回：“耐避避风唦，床上去～～唦。”江苏江阴：你看都不看，就往人家床上一～。江苏苏州。
【横横】躺躺。吴语，江苏江阴：让我～～（让我躺躺）。
扬州（江淮官话）称“秤”为【横子】，“秤”之取义在“平衡”，所以，“横”就是“平”；“横躺、横卧”即是“平躺、平卧”，“横”与“躺、卧”等同义，“横躺、横卧”是同义复词。那种“横躺着”的解释，不很准确。“杂乱”地躺，可能要在【横躺竖卧】（《儿女英雄传》第六回：“两个和尚反倒横躺竖卧血流满面的倒在地下丧了残生。”）中才是那个意思。跟横、困的“躺着”义关联的词还有：
（二）“困/睏”的组系
【㕟kuì】《尔雅·释诂下》“息也”郭璞注：“～、齂、呬，皆气息貌。”陆德明释文：“字林以为喟，丘愧反。孙本作快。郭音苦㮣反。又作嘳。”郝懿行义疏：“㕟者，喟之叚音也。”苦怪切，去怪溪。微部。
【齂xiè】《说文·鼻部》：“卧息也。”《广韵·怪韵》：“鼻息。”许介切，去怪晓。虚器切，莫八切。微部。
【愒】《集韵·祭韵》：“愒，说文：息也。或作憩、偈。”《集韵》去例切，支祭羣。
【偈】“度三峦兮偈棠棃”颜师古注：“偈读曰憩。”（汉书·扬雄传上）
【歇】歇息。
【憩】憩息。
【休】休息。
所以：困、困有“疲倦”义、“疲而欲睡”义，因“横陈”而有“睡”义，它可以属于“横”系。
（三）贪困
昨梦行云何处，应只在，春城迷酒。对溪桃羞语，海棠～，莺声唤醒愁仍旧。劝花休瘦，看钗盟再合，秋千小院同携手。（仇远〔1247～1326〕《薄幸》）
汪维辉先生云：“贪困”，“似乎只能理解为‘睡觉；睡眠’。” “贪困”之“贪”可能一方面跟“贪欢”（一晌贪欢）之“贪”关联，有“贪图”的意思，又跟“困”组成同义复词。
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