头发，承载了太多美妙的想象。比如：长发飘飘拂面香，青丝如瀑绕指柔~
然而，现实却总给人猝不及防的一巴掌。
长发飘飘，飘的是头屑，青丝如瀑，流的也是头屑。
大部分人认为只有干性头皮才会有头屑，其实不然，有些人头发油腻腻的还是会生头皮屑。这是为什么呢？
头皮上有一种菌，最爱“吃油”头皮油腻腻的还长头屑，关键在于一种叫马拉色菌的真菌。
有数据显示，40%正常人群的头皮里可检测出马拉色菌，而头屑多的人中，大约70%可查出这种菌。
马拉色菌在头皮上大量繁殖，可引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞异常脱落，产生头屑。
马拉色菌的粮食，正是油脂。因此，相比干性头皮，油性头皮更爱长头屑。当然，混合性头皮也跑不了。
如果体内的激素水平不稳定，就会导致多油和干燥并存，即混合性头皮，也会产生头屑。
看得见的头屑，那是病头皮屑是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。头屑在很多人眼里，就跟身体其他部位蜕下的死皮一样，是一种正常的生理代谢现象。
其实不然。
头屑是头皮脱落的角质细胞，分生理性和病理性两种。
生理性头皮屑一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。正常情况，健康的头皮，其头皮菌群、油脂、代谢是动态平衡的。头皮的角质细胞按照一定的周期更新、脱落，而且脱落得很少、很慢，直径大约为0.02毫米，肉眼根本无法看见。
>>>而我们看得见的头屑，是病理性的，跟头皮生态平衡被破坏有关。病理性头皮屑是指头皮因细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。一般表现为头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。当头皮油脂分泌失衡，产生过多的油脂，就会引来“嗜油”的有害菌；当头皮菌群环境失衡，也会产生大量有害菌，导致头屑多；而头皮角质层新陈代谢紊乱，头皮免疫力下降，也会出现头油、头痒、头屑多等问题。 在医学上，这是一种正儿八经的皮肤病，叫头皮糠疹。
头等大事，从正确洗头开始既然头屑是一种病，那得治啊！
其实，并非一定要去医院，自己好好洗头就能破解。
- 如果头皮太过干燥，那就要注意补充油脂和水分，不要用泡沫过多的洗发水，也不要用太热的水洗头。天天洗头若使用的是温水与温和的洗发精，并不会导致头皮屑变得更多，却也不能解决头皮屑过多的困扰。天天洗头，能解决的只有因为清洁不够而导致的头皮屑问题。
- 如果是大油头，因真菌滋生而导致头屑，那就选用添加抗真菌成分的控油去屑洗发水。此外，还要少抽烟、少喝酒、少食辛辣，养成规律的生活习惯。
- 混合性头皮相对较为复杂，得根据当下的头皮状况适时调理。干了就补水，油了就得控油、杀菌。
至于因为身心压力大造成头皮角化不正常的患者，要改善头皮屑问题，并没有适合使用的药水，这类患者只要压力大或太累就容易产生头皮屑，需要从纾解压力、多休息来着手改善。
需要注意的是，有些头屑是其他疾病的一种症状，如脂溢性皮炎、头癣等。如果头皮上有较厚的油性分泌物，或头皮表面覆盖斑状银白色鳞屑，最好去医院就诊。
作者：安安健康
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