大家都应该知道过度肥胖或者
太过瘦小都不是一件好事
因此也就出现一种神奇的现象
瘦子想长胖，胖子就想变瘦！
俗话说：瘦的人怎么吃都不会长胖
胖的人就算喝白开水也会长肉！
事情真的就是这样子的吗？
其实有可能是你经常吃以下这些食物
所以才胖的！
▼
盘点！一吃就会胖十斤的食物！
* 以下食物减肥者请勿轻易食用 *
油 条
1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟
油条肥大家是知道的
但没想到是这么肥！相当于3碗米饭！
早餐吃油条也是不错的选择
只是吃太多对身体不好
建议减肥的小伙伴还是戒了吧~
栗 子
6个栗子=212大卡=健美操43分钟
吓呆了吧，平时大家很喜欢吃的栗子
谁也没想到是这么高热量的食物
平时大家在街上看到的烤栗子
走过路过还是闻一下那个香味就好了~
话 梅
149g话梅=长肉76g=跑步8.5千米
话梅难道不是街坊们居家旅行必备良品吗？
旅游怕晕车来一颗，煲剧无聊来一颗
酸酸甜甜的话梅几乎陪帮我们长大
有些人，现在终于明白为什么这么胖了吧！
方 便 面
1包方便面=400大卡=慢跑1小时
多少人把方便面作为宵夜的标配啊
甚至有时候为了方便
午饭、晚饭都是方便面解决！
看到吃一包方便面等于慢跑一小时
你还敢继续这样吃吗？
可 口 可 乐
1罐可乐=168大卡=有氧运动90分钟
可乐，也就如今我们说的“快乐肥宅水”
有着这样一个牛气哄哄的别名
果然还是很有道理的~
下次还敢说自己喝“水”不长胖吗？
汉 堡
1个汉堡=5碗米饭=快走208分钟
每天吃一个，一个月可以增重4到6公斤
如果不是因为吃不起金拱门
恐怕小汇儿早就成为大胖子了！
牛 角 面 包
100g牛角包=375大卡=散步1.5小时
平时大家在超市里买的牛角包
很多人会一天一个当早餐
然而它正确的吃法是一周只能吃一个！
因为它里面的起酥油，脂肪和热量含量多
还不利于心血管的健康！
饼 干
6块巧克力饼干=300大卡=跑步40分钟
不论是又甜又腻的曲奇饼
还是口味单纯的苏打饼
它的油脂含量都很高
尤其是巧克力口味的饼干！
薯 片
1包薯片=548卡=打篮球2小时
20秒就可以吃完的一包薯片
竟然要打两个小时篮球才能消耗！？
以后大家吃薯片，还是半包地吃吧~
腐 竹
100g腐竹=459卡=爬楼梯1小时
如果说说薯片、泡面、汉堡包会胖可以理解
毕竟这人人都知道这些油腻之余高热量
但是，吃腐竹也胖，表示很难接受
因为吃个麻辣烫也要加腐竹
吃个火锅也要加腐竹！！
正在肥胖的你
有什么感言？
