(央视财经《回家吃饭》)韩国美食现在已经流行于大街小巷,怎样才能在家吃到正宗的韩国美食呢?今天小二请来了土生土长的韩国人,教大家制作韩国美食!

这个季节用什么炖老鸡汤(学一锅正宗韩式参鸡汤)(1)

来自韩国的厨房达人金基勋,教您在家做韩式参鸡汤和韩式辣白菜;川菜大厨万学武就地取材,用韩国辣白菜做一道创新回锅肉。

厨房达人-金基勋

韩式参鸡汤韩式辣白菜

先说说辣白菜↓

在韩国冬天的白菜是整个腌泡,夏天的白菜需要切开腌泡,刚制作好的辣白菜味道偏甜,在2℃-5℃的环境中发酵一星期的辣白菜味道酸甜适中,可以根据个人口味选择是否发酵后吃。

制作韩式辣白菜

第一步:将白菜切块后放盐抓匀;

第二步:将抓匀的白菜在常温下放置一小时;

第三步:白萝卜、胡萝卜、洋葱、青辣椒、红辣椒等辅料切丝,加盐抓匀;

第四步:将小葱放到拌好的辅料上;

这个季节用什么炖老鸡汤(学一锅正宗韩式参鸡汤)(2)

第五步:制作辣白菜的调料。将红辣椒、生姜、蒜等放入料理机搅拌2分钟后取出,加入虾酱、鱼露、牛肉粉、糖浆、辣椒面搅拌均匀。

第六步:调制辣白菜。

再说说这参鸡汤,最主要的就是“鸡”和“参”,选择50天内的小仔鸡,口感更好,选择高丽参,含多种营养元素,可以大补元气,生津安神。

高丽参也称朝鲜参,可炖服、嚼食、磨粉、冲茶、泡酒和炖煮食品等。

这个季节用什么炖老鸡汤(学一锅正宗韩式参鸡汤)(3)

蒸鸡有讲究:

1.蒸锅中的水要放入黄芪、桑树皮、五加皮和甘草;

2.鸡侧身放入蒸锅,上汽后大火蒸15分钟,将鸡翻面,大火再蒸5分钟,最后转小火蒸5分钟;

3.用筷子在鸡身上打几个小孔,更加方便入味。

这个季节用什么炖老鸡汤(学一锅正宗韩式参鸡汤)(4)

煮汤,蒸鸡,再将鸡放入汤中炖煮,就是一锅美味参鸡汤;切菜,调料,再腌拌,就是一大份正宗辣白菜。看完这个视频,以后在家也能吃到正宗的韩国美食啦!

韩式参鸡汤

食材:小仔鸡(50天内) 糯米 青红辣椒 蒜 红枣 高丽参 黄芪 桑树皮 五加皮 甘草 鸡精 蚝油

做法:

1、熬制汤底,沸水中加入黄芪、桑树皮、五加皮和甘草;

2、放入3勺鸡精和1勺蚝油调味,煮沸备用;

3、小仔鸡去掉多余的肥油,将泡好的糯米、蒜瓣、红枣、高丽参依次塞入小仔鸡膛内;

4、用剩余的糯米按压住膛内食材,将准备好的小仔鸡侧身放入蒸锅(蒸锅底部水中盛有黄芪、桑树皮、五加皮和甘草)中;

5、上汽后大火蒸15分钟,将鸡身翻面,用筷子打几个孔,另一面侧身大火再蒸5分钟后,转小火蒸5分钟;

6、蒸好的鸡肉放入熬好的汤底中炖煮20分钟,盛出装碗,青红椒丝装饰,即可食用。

这个季节用什么炖老鸡汤(学一锅正宗韩式参鸡汤)(5)

韩式辣白菜

食材:白菜 白萝卜 洋葱 青辣椒 红辣椒 胡萝卜 小葱 姜 蒜 芝麻 松子 盐 牛肉粉 辣椒面 虾酱 鱼露 糖浆

做法:

1、白菜切块,放入3勺盐抓拌均匀,放置1小时,备用;

2、腌制配菜,白萝卜丝、洋葱丝、青辣椒丝、红辣椒丝和胡萝卜丝用大量的盐抓拌均匀,撒上小葱段,腌制15分钟;

3、制作调料,料理机中放入红辣椒、姜、蒜和凉水,搅拌2分钟,盛出备用;

4、调料汁中加入虾酱、鱼露、牛肉粉、糖浆和辣椒面,搅拌至粘稠;

5、大盘子中依次放入白菜和配菜,加入调料汁拌匀,撒上熟芝麻和松子;

6、2℃-5℃的环境中,腌制1周(不用腌制1周,也可即食)盛出摆盘,即可食用。

这个季节用什么炖老鸡汤(学一锅正宗韩式参鸡汤)(6)

特级厨师-万学武

韩式辣白菜回锅肉

做了一大份韩式辣白菜,万大厨一看,准备就地取材,用辣白菜做一道创新的回锅肉。当韩国辣白菜遇到川菜回锅肉,会碰撞出怎样的火花呢?

创新回锅肉要点:

1.五花肉切成2-3毫米的薄片,口感更好;

2.加入辣白菜翻炒以后,倒入适量水,可以激发出辣白菜的酸甜口味,还可以稀释盐分。

这个季节用什么炖老鸡汤(学一锅正宗韩式参鸡汤)(7)

如果您也想给家人尝试不一样的回锅肉,那就戳视频,跟着大厨一起做起来吧!

韩式辣白菜回锅肉

食材:韩式辣白菜 五花肉 姜 葱 蒜 青蒜 洋葱 青尖椒 红尖椒 花椒 豆豉 郫县豆瓣酱 料酒 鸡精 油

做法:

1、五花肉去皮改刀切成2-3毫米的薄片;

2、肉片放入水中,加入姜片、葱段和料酒,煮制30秒至变色,捞出备用;

3、锅内倒油,放入肉片,小火煎至两边微黄,加入花椒、姜片、葱片、豆豉和郫县豆瓣酱;

4、加入蒜片炒出香味,加入韩式辣白菜,翻炒均匀,倒入少许水;

5、煮制1分钟,加入洋葱、青尖椒和红尖椒,翻炒均匀;

6、用鸡精调味,加入青蒜,翻炒均匀,盛出摆盘,即可食用。

这个季节用什么炖老鸡汤(学一锅正宗韩式参鸡汤)(8)

美味韩式参鸡汤,养生滋补,味道足。

正宗韩式辣白菜,酸甜可口,还开胃。

辣白菜炒回锅肉,爽口下饭,有滋味。

饭团们还等什么,赶快回家试试吧!

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