蜂蜜是蜜蜂的粮食，采集的是大自然的精华，蜜蜂穿越花丛中给人们带来了甜甜蜜蜜的美味，蜜蜂从花蕊上采集花蜜，然后由外勤蜂带回蜂箱，交给内勤蜂进行加工酿蜜，通过把花蜜吐在嘴尖上通过煽动翅膀，让花蜜当中的水分蒸发掉，然后在吃进去加上蜜蜂的唾液酶发酵，把花蜜中的蔗糖成分变为单糖，把像水一样的花蜜变为浓稠的蜂蜜，然后成为了我们舌尖的美味。
那么问题来了，空腹能不能喝蜂蜜水？
懂得养生的人都会明白早晨的第一杯水有多重要，人体在经过一夜的休整之后，对水的渴望是非常强烈的，第一杯水能激发一天的活力和开始。不仅可以助于排毒和清扫体内代谢的垃圾，更重要的是让肠道开始一天的工作。
蜂蜜的润肠通便的作用，对于大部分的人来说是非常明显，特别是偶尔性便秘的时候，基本上喝蜂蜜就能解决便秘的问题，所以蜂蜜对肠道的养护效果是天然食品当中最理想的一种方式，早晨空腹一杯蜂蜜水，既可以补充水分，又可以清理肠道，并且可以补充身体的各种维生素和矿物质营养，是任何蔬菜水果都无法替代的一种健康食用方式。
为什么有人认为不能空腹喝蜂蜜水？
空腹不能喝蜂蜜水是一个错误的观点，无论从养生的观点还是养蜂行业的观点，空腹喝蜂蜜水效果非常好，让皮肤越来越好，皮肤越来越细腻，但是为什么造成空腹不能喝蜂蜜水的误区呢？
这就涉及到我们的肠胃问题，特别是有的人空腹吃甜食容易出现胃疼的人，是不能空腹喝蜂蜜，表现为 吃西瓜或者甜品奶酪等等都会出现胃疼的情况，这种情况下不建议空腹吃蜂蜜，但是能喝不是太浓的蜂蜜水，所以正是有的人出现这种空腹喝蜂蜜出现胃疼的问题，所以就以讹传讹，空腹不能喝蜂蜜的观点诞生。
结合自己的身体情况，随时都可以喝蜂蜜水，并不存在空腹不能喝蜂蜜的错误观点。
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