中秋节和国庆节总是靠的很近,双节同庆这个主意不错,在举国欢庆的日子里,做点好吃的犒劳一下辛苦的父母吧,有了他们我们才能没有后顾之忧地工作,他们是最有贡献的人。以前做过的宫保鸡丁爸妈特别喜欢,这次来一道加分菜~宫保虾球,一口一个虾仁,不要太享受哦!也预祝他们重阳节快乐!健康长寿!
By 熊猫半糖
用料
- 虾仁 400克
- 盐 1克
- 味达美臻品料酒 1勺
- 葱白 2段
- 姜 4片
- 蒜 2瓣
- 干辣椒 6个
- 花椒 15粒
- 黄飞鸿麻辣花生 100克
- 淀粉 5勺
- 白胡椒粉 2克
- 盐 1克
- 糖 10克
- 六月鲜8克轻盐酱油 1勺
- 味达美清香米醋 2勺
- 六月鲜红烧酱油 半勺
- 淀粉 2勺
做法步骤
1、准备好所需要的材料;
2、将虾仁开背去虾线,开背后的虾仁炸后更好看;
3、处理好的虾仁加入盐1克和味达美臻品料酒1勺,抓拌腌制去腥;
4、先制作糊辣汁,将干辣椒剪碎放入碗中,烧热的油浇上,再加入花椒粒,一起炸香;
5、准备配料:葱白切段,姜蒜切片备用;
6、准备一些黄飞鸿麻辣花生;
7、配宫保汁:碗中加入白胡椒粉2克 盐1克 糖10克 六月鲜8克轻盐酱油1勺 六月鲜红烧酱油半勺 味达美清香米醋2勺 淀粉2小勺 水半碗,搅拌均匀;
8、将腌制好的虾仁吸去多余的水分,再全部蘸上淀粉;
9、放入油锅中大概20秒炸至金黄,再次5秒复炸一遍效果更佳;
10、锅中倒入制作好的糊辣油3勺,再放入切好的葱姜蒜煸香;
11、倒入配置好的宫保汁;
12、翻炒至粘稠后,倒入炸好的虾球,炒匀挂汁;
13、加入黄飞鸿麻辣花生炒匀;
14、出锅前加入糊辣油1勺增味提亮;
15、出锅装盘;
小贴士
半糖有话说~ 1、腌制好的虾仁蘸取淀粉的时候要均匀,就连开背的里面都一并蘸上,并抖去多余的淀粉; 2、炸虾球的时间不宜过长,否则容易炸老了发硬;
虾仁的营养功效
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
虾仁的饮食禁忌
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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