上吐下泻怎么缓解小妙招(上吐下泻怎么破)(1)

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每年夏日都是急性胃肠炎高发季,沪上各大医院门急诊量陡增。上吐下泻很苦恼,腹痛发热忍不了,怎么破?

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什么是急性胃肠炎?

顾名思义,就是发生在胃肠道粘膜的急性炎症,主要表现为上吐下泻,发热腹痛,严重时会出现脱水、电解质紊乱、消化道出血、甚至败血症。

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急性胃肠炎为何在夏日更易找上门?

是因为夏日气温高,细菌和微生物极易在食物中滋生繁殖,大家钟爱的路边摊、海鲜店、不舍得扔掉的隔夜菜都是引发胃肠道炎症的罪魁;室外像蒸笼,室内如冰窖,冷热交替身体抵抗力下降,夏日高温,喜食生冷,胃肠道黏膜抵御病菌能力下降,导致各种病菌、毒素趁虚而入。

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拉肚子了,怎样应对呢?

如果只是大便次数增加、性状稀烂、颜色与平时无差异,那么您需要记住这9字策略:

止泻药

糖盐水

忌辛辣

止泻药是指蒙脱石散、洛哌丁胺这类非处方药;糖盐水,就是在温水中加入少量食盐和糖,一般而言,这样的糖盐水每天要饮用1.5~2升,目的呢是把丢失掉的水分再补回来;此外,还要忌辛辣,避免对胃肠道黏膜的再次刺激。只要应对有方,大部分的急性胃肠炎是可以自行控制的。

如果您出现寒颤发热、腹痛难忍、吐泻严重、甚至呕血黑便,那么您就需要采取这9字方案了:

医保卡

唤亲朋

早就医

因为这时您可能需要专业医生的帮助,来治疗并除外其他与急性胃肠炎症状类似的疾病如消化道溃疡、急性阑尾炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎等。

这里,需要提醒您的是,对于老人、儿童,或者您还有其他慢性病,如心脏病、肾功能不全、高血压、糖尿病等,一定不要擅自服用药物,应及时就医,以免延误病情。

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怎样远离吐泻安然渡夏?

这里送您几句话:饮食卫生最关键,生冷食物忌过量;高温酷暑莫贪凉,适度锻炼保健康。

夏日急性胃肠炎小知识总结:

1.主要症状:上吐下泻、发热腹痛

2.主要原因:饮食不洁、抵抗力低

3.应对有方:止泻药物糖盐水,温热饮食忌辛辣,症状加重无法忍,及时就诊莫耽误。

4.预防得当:饮食卫生最关键,生冷食物忌过量;高温酷暑莫贪凉,适度锻炼保健康。

作者:复旦大学附属华东医院急诊内科

韩蕊 主治医师

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