宁远自秦置县后，有不少姓氏从外地迁徙而来。新中国成立后，从外地调入宁远工作的人员及所携家属增加姓氏，20世纪80年代后外出务工人员从外地娶妻回宁，姓氏不断增多。2003年统计，全县有220余姓（其中复姓1个），以李姓人数最多，90000余人，占全县人口八分之一；20000人以上50000人以下的有欧阳、唐、陈、张、王、刘、蒋、欧、黄、郑、何、周12姓；10000人以上20000人以下的有胡、杨、谢、邓、乐、柏6姓；6000以上至10000人的有姜、萧、彭、赵、雷、朱、罗、盘、骆等9姓；1姓仅1人的有庄、谷、岑、武、庙、雪、朝、锡等17姓。
根据宁远县境内有关族谱、家谱、口碑资料，5000人以上的姓氏有28姓和全姓的来历。
李姓 祖籍陇西狄道（今甘肃临洮），南齐时，东昏侯永元元年(499)，其祖李道辨，为南道开拓大使、荡寇将军，奉诏征瑶而来，因感南齐政局动荡，见宁远水秀山明，初筑垒莲塘（今下灌）。后，子孙繁衍，散居下灌、湾井久安背、东安头、田心一带。另一支祖籍亦属陇西郡。于后唐，随其祖李千护由江西吉安谷水徙桂阳、嘉禾、再迁宁远，称“西平启派”。初居黄马砠（今逍遥岩村）。后，其族人繁衍，散居于礼仕湾、保安、禾亭、中和、冷水神下一带。全县李姓93000余人。
欧阳姓 原籍江右庐陵（今江西吉安）。北宋时，其祖任职桂阳。至皇佑年间(1049~1054)，其后裔德辉由桂阳迁宁远，初居神山下之西早禾田。后，族人繁衍，散居于中和、新开、慕投、下坠、保安一带。元末时，早禾田村欧阳中立之子欧阳平章随徐寿辉起兵反元。元灭，又与朱元璋相抗拒。洪武初年，天下既定，视平章为叛民，将其族列入另册。中立遂率全族逃往桂阳大冲避祸。逾年，其孙恺述偕兄弟回平田，将欧阳改为杨。清嘉庆二十一年(1816)，杨上授官至兵部员外郎，始以复姓请于礼部，被以“远无可考信”驳回。至其孙宗洁官户部员外郎时，始获诺准，于同治六年(1867)恢复姓欧阳。全县欧阳姓47000余人。
唐姓 原籍江西吉安泰和县集贤村。宋末避金人之乱，迁徙湘南，慕宁远山青水秀，初居平田。因地处要道，兵匪频经，后迁居于潮水（原琵琶乡内)。其族人繁衍，散居太平、下坠、禾亭、仁和、冷水等地。另一支，由零陵三丘田迁道州，由道州迁宁远九疑舜源峰之侧，鲁女峰之旁。后子孙繁衍，散居湾井、麦地、大界、桐山、天堂等地。全县唐姓31000余人。
陈姓 原籍江西。元时，其祖陈至德携子室经宜章到宁远，见山川秀丽，接壤舜陵，便披荆斩棘，开疆启土，卜筑于今水市石马村定居。另一支，于明代因选妃之事，其祖永胜携家眷从江西鹅颈塘避居桂阳泗州寨，再迁宁远神仙洞、杨塘等地。后，其族繁衍，散居于上龙盘、晓睦塘、桐木漯等地。全县陈姓30800余人。
张姓 原籍江西泰和。元末兵乱，其祖张玄贵携三子避难而来。长子万一定居零陵接履桥；次子万二定居宁远大阳洞；三子万三定居宁远云潭。全县张姓30000余人。
王姓 原籍江西吉安鹅颈塘。元末，因避“鼎革之乱”，其祖率兄弟子侄、斋粮裹糇，来至宁远，目睹山川秀灵，相约逢山卜宅，分别定居秀峰山、石门山（今岭头源）、王会山、大奇山、鲁观、九疑等地。后，子孙繁衍，其族散居今太平、白土、保安、禾亭、湾井、麦地、官桥等地一带。全县王姓29000余人。
刘姓 祖籍沛郡（今江苏沛县）。西汉时，武帝元朔五年（前124），长沙定王之子刘买为春陵(今柏家坪镇)侯，自此刘姓定居繁衍。另一支，原籍江西。宋时，因避乱，其祖忠正迁宁远大陂洞(原云潭乡)定居。后，子孙繁衍，遂散居禾亭拱桥刘家、仁和刘安仲、太平城盘岭等村。全县刘姓26700余人。
蒋姓 原籍江左。唐太和年间，道州太守蒋顺甫，睹春陵风俗淳厚，迁宁远天堂石海山定居。子孙繁衍，其族人散居于大阳洞、梅岗一带。另一支于宋时因遭兵患，由江西徙零陵，再迁宁远晓睦塘、上龙盘、永安一带。全县蒋姓24000余人。
欧姓 原籍江西泰和。宋徽宗时，其祖欧太晚游学楚南，设教云溪（原属宁远，今属新田）。其后，欧善堂迁居今城北，子孙繁衍，族人散居双板桥的新车、株木山、欧公养及桐山的仁山庙、中和的麻田、梅岗的大欧家等百余村。另一支于元大德年间，由江西常昌丰城懋迁入宁远，定居山头形(今梅岗小欧家)。全县欧姓23800余人。
黄姓 瑶族黄姓，秦代前定居宁远。汉族黄姓，原籍江西吉安。唐代，其祖宦游湖南，卜居零陵西路水字桥。至宋中叶，黄天胜兄弟三人由零陵迁至宁远，分居于西乡笑天龙（今柏家坪）、杨桂坪（石家洞）等地。另一支于南宋年间，其祖胜和由蓝山古城迁湾井。后，子孙繁衍，散居冷水、梅岗一带。还有一支，于元朝从江西泰和迁宁远腰江定居。后，族人繁衍，散居于李家铺的冯石村及禾亭、保安一带。全县黄姓23700余人。
郑姓 祖籍河南开封。宋仁宗后期，其祖福一郎从江西迁衡永，再移鲤鱼圳、龟石坊村（原属宁远，今属新田)。至幼六郎始迁石头岭之荷叶塘定居（原宁远上龙盘乡）。后，其族人繁衍，散居于柏家坪马头上、神山下、郑古元一带。另一支由河南迁广东韶州府乳源县，再迁宁远北关外五里之蛟龙潭。全县郑姓21600余人。
何姓 原籍江西泰和鹅颈塘。元末，避兵乱到宁远保和四都老屋里定居。后，子孙繁衍，遂散居于天堂乡之下河洞、寡婆桥、大阳洞的龙须等村。全县何姓21400余人。
周姓 祖籍山东青州。唐代，其祖周如锡为道州司马，后择居宁远大阳洞望冈。后，子孙繁衍，散居于石马坊、杨梅洞、水市、梅岗、桐山、天堂、冷水一带。全县周姓20300余人。
胡姓 原籍江西洪郁（今南昌）。宋淳熙四年(1177),其祖胡乌山任宁远县令，殉难后，葬于今东城。留有四子，长子居东寮（今上胡家）；次子居 东城（今下胡家）；三子徙嘉禾；四子居石城（原琵琶乡内)。全县胡姓19200余人。
杨姓 原籍中原成纪（今河南洛阳）。唐时，其祖杨房为郴州刺史，告老退休时，赴道县看望同乡元结，路经宁远，慕山水秀丽，卜居董州坪（原双板桥乡内)。后，其族繁衍，散居桐山逍遥岩、双板桥一带。另一支，明末时，从江西泰和徙宜章，再迁宁远南乡。后，分居于水市车头铺、罗家沙洲等地。全县杨姓18000余人。
谢姓 原籍河南花人县大井脚。宋末元初，因避兵乱，其祖九郎携家老少迁至江西鹅颈塘，后因饥馑逃生，继由其祖秀宇移居零陵梓塘，再迁宁远双井圩定居，子孙繁衍，遂散居于下坠的上谢家、下谢家、岩头淌；保安乡的谢家冲；中心铺的里塘等地。全县谢姓12000余人。
邓姓 原籍江西。宋时，从零陵迁来定居桐山柳塘村。后，其族分居于老邓家，新邓家等村。另一支，明洪武年间因避乱，从江西鹅颈塘迁至阳明山之大坪村（原属宁远，今属祁阳）。后，其族人分居于荒塘乡瓦窑等村。全县邓姓11000余人。
乐姓 原籍江西泰和县。于北宋绍圣四年(1097),其祖任职而来，喜山水秀丽，卜住城北双桂坊。另一支，于北宋靖康元年(1126)，因兵乱，从广东南雄迁宁远，初居北关太平桥，后迁南关明月山定居（今下灌乐家山）。后，其族人散居今官桥麻池塘、淌下、斑竹山等村。全县乐姓10000余人。
柏姓 原籍江西，东晋末，因避乱徙于衡阳铁炉门。南宋时，其祖先柏楚万由衡阳奉阴铁炉门始迁宁远柏万城定居，后，其族人散居于柏家坪、禾亭、中和一带。全县柏姓10000余人。
姜姓 原籍江西泰和，宋时，进士姜士华，官大理评事，以言事得罪朝廷，安置于此，初居马恋桥，后迁东乡（今鲤溪镇），后其族人散居永安、柏家坪一带。全县姜姓9000余人。
萧姓 祖籍徐州。元时，其祖从江西泰和任职而来，卜居城北。后，其族繁衍，一支徙江华，一支分居于官桥黄金桥村，桐山罗坝头、羊公井、祥文福村及禾亭肖家村。全县萧姓近8200人。
彭姓 原籍豫章（今南昌）。明代，其祖徙居新塘（原属宁远。今属新田）。至崇祯十三年(1640)再由新塘分支到宁远桐山湾子里彭家山定居。后其族人散居于今桐山富子岭村、马草坪村、天堂镇彭家塘等村。另一支于清初由零陵仙神桥迁宁远火煤冲定居，后，散居于鲁观鸭舌江等村。全县彭姓近7700人。
赵姓 瑶族世为土著。汉族赵姓，原籍江西泰和鹅颈塘，宋时，迁徙宁远，一支居白土赵家；另一支居太平五里坪村、夏千七赵家等村。全县赵姓7600余人。
雷姓 原籍江西泰和县。北宋时，其祖任职于蜀转湘，居桂阳后，因家贫如洗，卖字到宁远，定居于今鲤溪镇小山田村。其族居鲤溪雷家、仁和镇陈安雷家、鲤鱼塘雷家、千莲塘等村。全县雷姓近7500人。
朱姓 原籍沛郡（今江苏）。宋咸淳年间，其祖任职至衡、永慕濂溪汤沐之地，虞舜过化之乡，辞官归田于道州午田，后迁韩塘（今仁和镇李家铺)定居，其族繁衍，散居于今保安乡盐田、社头新朱家等村。全县朱姓6700余人。
罗姓 祖籍山西汾州。元末避难，由江西徙居零陵，明初，由零陵白龙庙分支迁居黄柏洞（今属双牌)。后，其族人散居今晓睦塘罗家村、柏家坪、鲤溪石城湾、鸭棚里等村。全县罗姓6600余人。
盘姓 瑶族，世为宁远土著。其先民属“荆蛮”，约周平王时由荆徙粤，再迁宁远，散居在九疑、棉花坪、荒塘、桐木漯等瑶族乡。全县盘姓6600余人。
骆姓 原籍浙江绍兴，北宋时，其祖由临武西沙坪迁岛馆洞（骆名孙，原属宁远，今属新田），再迁宁远太平镇石门头村，其族繁衍，分居于太平镇骆全村，上宜骆家、新屋地，水市的李家山、游鱼井等村。全县骆姓6000余人。
仝姓 原蒙古族，其先人夹谷烈必秃，元末，系御前指挥。奉诏镇守宁远北境备瑶，结营东乡山口（今鲤溪镇内）。明洪武初，遂稳居于此。以“夹”字三人同一，改姓全，子孙繁衍，分居太平堡，高家山（今鲤溪镇上、下全家村）。全县仝姓600余人。
