近视，是亲子关系和谐路上的又一大绊脚石，我来为大家科普一下关于孩子中度近视能矫正吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
孩子中度近视能矫正吗
近视，是亲子关系和谐路上的又一大绊脚石。
特别是在这个活动少、出门难的暑假，家长堪比监控摄像头的监督，依旧难以减轻孩子的眼睛负担。
图片来源：丁香医生设计团队
为了不让已经近视的孩子发展成「睁眼瞎」，父母可真没少花心思，什么护眼食补餐、明目保健操，不管效果如何试了再说。
费心也就算了，有些家长还在费钱的路上越走越远，不知不觉就落入了常见骗局。
入门级的，有一些眼贴、眼罩等。
这些产品往往声称含有特殊成分，可以穿透眼部皮肤，渗入眼球，直达眼底。不仅能缓解疲劳、提高视力，更可以治疗青光眼白内障眼底病变......
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实际上，眼部外用产品的效果，除了使用时十几分钟的闭目养神，剩下就是冰片和薄荷带来的刺激感了。要是没用好，还可能「辣眼睛」。
进阶的，有各种高科技视力矫正器。
这些仪器有些价格不菲，技术原理包括但不限于「3D 训练」、「5D 热敷」、「6D 移动光学」、「8D 立体光学」......听起来快发展到四维空间了。其实基本套路无外乎按摩、热疗、光点追踪、远近移动等。
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这些技术平时用来放松疲劳，锻炼调节眼动还凑活。坚持使用就能摘掉眼镜的话，那眼科大夫可能都要失业了。
还有一些视力康复机构，号称不吃药、不开刀，通过一些「大师」的独特训练就能恢复视力。
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有些家长带着孩子去试了一下之后，发现视力真的有变好。这时候可注意了，这里变好的一般都是孩子的「裸眼视力」，对于真正的「近视度数」没有丝毫影响。
那裸眼视力是怎么提高的呢？这是受到了大脑的「模糊适应现象」影响。
眼睛看得清不清晰，其实是大脑给出的信号。而大脑对于清晰度有个容忍范围，超过这个范围才会感觉视觉模糊。
所以，这些机构常通过一些高强度用眼训练等，强行提高大脑对不清晰的可容忍范围。看似「裸眼视力」变好，很可能「近视度数」变得更高。且这种改善都是暂时性的，一旦戴上适合的屈光度数眼镜，大脑会自动调整回正常的清晰范围。
如果家长轻信了这种改善效果，忽略孩子真实的屈光状态，很容易耽误视力矫正。不仅有可能导致孩子度数攀升，还可能造成双眼视功能出现异常。
近视形成不可逆
延缓发展是关键
对于还处在生长发育阶段的青少年来说，近视一旦形成不可逆转，延缓发展才是正经路子。
➊ 培养正确用眼习惯
孩子写作业时，建议遵循 20：20：20 法则来控制用眼时长。即每 20 分钟，抬头远望 20 英尺（≈ 6 米）距离 20 秒。即使生活中难做到准确控制时间，也一定要有间隔休息眼睛的意识。
学习坐姿也要培养好，东倒西歪影响体态更影响视力。可以参照「一拳、一尺、一寸」原则来指导孩子姿态：
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每日 2 小时以上的户外活动。目前有大量的研究证明，户外活动可以帮助大大降低孩子近视的发生率。对于已经近视的孩子来说，也能间接起到防控作用。[1,2]
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确保睡眠时间。睡眠不良可能会造成用眼疲劳得不到及时的缓解，加速视力下降。
保持愉快的心情。家长对待孩子的态度很重要，除了正确引导，自己也应以身作则。不要把责任都推给孩子，否则孩子心理压力也可能造成近视加深。
➋ 定期全面检查眼睛
孩子的屈光系统在持续变化发展，只有定期检查，才能帮助做到正确防控。屈光检查包括孩子的视力、屈光度数以及各项眼部参数。
已经近视且配镜的孩子，检查间隔建议为寒假、五一假期、暑假和十一假期，以及时调整变形的镜架和监控度数的变化，度数变化超过 50 度则需要及时调整镜片。
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➌ 配备合适的眼镜镜片
一副好的眼镜，镜片是关键。在合理用眼的前提下，给孩子配备合适的镜片，能够帮助延缓近视发展。
挑选镜片时，可以从这几方面判断优劣：
图片来源：丁香医生设计团队
在镜片类型上也有不同选择：
单光镜片：也称单焦点镜片，属于最基础的矫正镜片。适用人群广，性价比较高。
双光镜片：两个不同屈光力的镜片制作到同一个镜片上，主要适用于因年龄增长导致调节力减弱的人群，同时满足看远看近的需求。因两个镜片间存在较大度数差异，视觉跳跃感强，目前适用人群较少。
渐进多焦点镜片：进一步改进了双光镜片，让镜片拥有多个焦点，随着视线的移动可以满足从远到近的用眼需求。根据不同的针对性设计，多焦点镜片目前可以适用于不同年龄段不同问题的用眼需求。
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青少年的屈光系统尚在发育阶段，有些成人可以使用的镜片，并不一定特别适合孩子使用。因此一定要在全面的视力检查后，再为孩子去针对性地选择镜片。
比如蔡司光学针对青少年近视推出的成长悦和成长乐系列产品，就是不错的选择。
产品根据孩子眼睛构造，以贴近成长中孩童视觉需求为出发点进行设计。做完全面视力检查后，可以根据不同的验光结果去进行配备。
蔡司光学有着悠久的品牌历史和丰厚的技术实力，在半导体、医疗、工业测量、摄影镜头等光学领域都有出色的表现。它生产的镜片，能够做到美而薄，透光性好，清晰透亮并且容易护理。
图片来源：品牌提供
➊ 成长乐镜片：周边视力控制技术，提供延缓近视的机会
区别于普通单光镜片，成长乐镜片采用了周边视力控制技术。在提供清晰、锐利的中心视力的同时兼顾周边视力。在用眼习惯良好的前提下，相比普通单光镜片，能帮助进一步延缓近视。
➋ 成长悦镜片：多焦点镜片设计，数码识别更舒适
成长悦镜片采用了创新的近视管理渐进镜片设计，可以迅速适应不同视物距离。如果青少年检查出近视，且又存在调节滞后、内隐斜、集合过度等症状，那这款镜片可能是理想的选择。
此外，成长悦镜片还充分考虑亚洲孩子的配戴位置和面部参数，搭配蔡司数码识别技术，对习惯使用智能产品的青少年来说，配戴更加舒适。
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蔡司镜片还拥有 UV 双重防护技术。镜片正反两面均具有出色的紫外线防护效果，同时减少镜片直射和反射所致的紫外线伤害。
临近开学，家长最好都带孩子去做个全面的视力检查，及时掌握孩子视力的真实变化，才是真正关心到位。
科学审核 李晓明
眼科副主任医师
策划 一只蚊
监制 忘洗头
插画 好的山姆
封面图来源 丁香医生设计团队
参考文献
[1] Guggenheim, J. A. , Northstone, K. , Mcmahon, G. , Ness, A. R. , Deere, K. , & Mattocks, C. , et al. (2012). Time outdoors and physical activity as predictors of incident myopia in childhood: a prospective cohort study. Investigative ophthalmology & visual ence, 53(6), 2856-2865.
[2] Shi-Ming, L. , He, L. , Si-Yuan, L. , Luo-Ru, L. , Meng-Tian, K. , & Yi-Peng, W. , et al. (2015). Time outdoors and myopia progression over 2 years in chinese children: the anyang childhood eye study. Investigative Ophthalmology & Visual ence, 56(8), 4734-40.
