督脉上的大椎穴,人体腹为阴,背为阳,督脉总督诸阳,汇聚人体所有阳经穴位,有“阳脉之海”之称。

大椎在脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上

当我们肩膀不动,微微低头时,就会看到有明显突起的骨头。用拇指按时,如感觉是左右会活动的,就是第七颈椎的棘突了,在这个突起的最下方取穴即可。

相反,如果左右不移动,则是第一胸椎的棘突。这两个位置容易弄混,要特别注意。

督脉上具有强壮作用的穴位是(讲督脉一穴位人体的小太阳)(1)

人体的阳经和督脉相交汇,交汇在哪里呢?就交汇在大椎这个穴位。《针灸甲乙经》即言大椎为“三阳督脉之会”。故大椎为“阳中之阳穴”。遍及全身,具有统领一身之阳气的作用。

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。

“阳气”越充足,人体就越强壮。阳气不足,人就会生病。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。随着年龄的增长,人的阳气也会逐渐亏耗。

现代人很多都阳气不足——万病皆损于一元阳气,如何扶阳固本呢?在生活中,我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯,在夏天经常喝冰镇饮料,吹空调,露宿雨淋,很容易患伤阳之病,比如感冒、拉肚子、风湿、女性宫寒等。

在中医阴阳理论中,大椎穴是人体阳气最集中的地方,如果你认为它的作用只是温补那就大错特错了。它还可以通,可以泻

若阳气被风寒所闭,从此处疏散通开来;若体内阳热过盛,从此处泻热

若大椎穴淤堵则会引起很多问题,如头晕,头痛,失眠,健忘,脱发,肩周炎等一系列病症。还容易形成富贵包

其核心因素,还是在于阳气渐弱,气血运行减慢,不通所致。

而通过对大椎穴进行适当按揉刮痧艾灸,既可达到一穴通诸经,活络血脉,提振阳气的作用,身体上的不适症状也会随之缓解。

通泻,刮痧大椎

先涂抹刮痧油,再从上往下,刮出痧就行

补阳,艾灸大椎

对着大椎穴附近进行艾灸,舒适温热感而无灼痛为宜,一般每次灸10~15分钟,以局部潮红为度。艾灸完毕后,切记一定要封穴!封穴方法是:用空掌轻轻拍打艾灸过的部位,5-10下即可,然后用衣物遮盖住艾灸的部位。

大椎按揉法

沿穴位作旋转式按揉,力度由轻渐重,方向先顺时针,后逆时针,各30圈,以局部潮红为度。

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