木瓜牛奶蒸鸡蛋
补蛋白质 补钙 缓解便秘 增强免疫力
木瓜含有胡萝卜素、维生素C，可以保护眼睛，维持皮肤健康。牛奶里的钙，可以保护骨骼健康。再加上富含蛋白质的鸡蛋，可以增强免疫力，加快产后身体恢复。香香嫩嫩，营养丰富。
创作者—阿杰美食
适合孕龄：月子餐
烹饪时长：40分钟
用料
木瓜半个
鸡蛋1个
牛奶适量
烹饪步骤步骤1/6
1.木瓜对半切开。步骤2/6
2.木瓜籽挖干净。步骤3/6
3.碗中打入一个鸡蛋，倒入适量牛奶，快速将鸡蛋和牛奶搅匀。步骤4/6
4.倒入木瓜碗中。步骤5/6
5.扣盖隔水蒸10分钟即可。步骤6/6
6.好了。
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