锻炼自己，比如一个人在家害怕，就要多锻炼自己一个人在家，我来为大家科普一下关于如何提高胆量?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
如何提高胆量
锻炼自己，比如一个人在家害怕，就要多锻炼自己一个人在家。
相信科学论，应该充分相信科学，疑神疑鬼只会让自己更害怕。
多交胆大朋友，经常和那些胆子大的人在一起玩的话，会提高自己的胆量。
增加体育锻炼，研究表明，经常锻炼的人比不爱锻炼的人胆子更大。
自我暗示，在感觉到害怕的时候可以自我暗示，自己是可以，告诉自己并没有什么可怕。摆脱妈宝男，学会自己独立。
温馨提示：提高胆量要量力而行，不要挑战过度。
