紫薯别再煮着吃，试试这种新做法，香甜可口，孩子吃一次就忘不了，做法简单，喜欢的宝妈跟紧我的步伐，一起来学习吧，这道辅食一般来说建议6到7个月龄以后的宝宝食用，紫薯属于杂粮，食物纤维较粗，有利于身体里杂质的排泄，刚添加辅食的宝宝怕有不适应，所以6个月以后的宝宝是可以食用了，紫薯的营养价值很高，利于通便，但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃，另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用，紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能，宝宝食用能防癌抗癌，紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。
By 皓皓的厨娘 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 小西米 200克
- 白糖 适量（以个人口味为准）
- 紫薯 150克
- 清水 适量
做法步骤
1、准备好食材，西米我提前洗净晾干备用的
2、西米用料理机打碎
3、紫薯去皮切小块
4、放在蒸笼里
5、蒸熟即可
6、西米打碎完倒进容器里，加入糖搅拌均匀
7、然后加入适量的水搅拌均匀 ，水建议分次放
8、边倒边压，这样软度可以控制
9、揉成面团
10、紫薯蒸好趁热压泥状
11、用擀面杖擀成长型，紫薯馅搓成长条 然后把紫薯馅放在中间。
12、然后全部包裹完
13、用刀切小段
14、蒸笼里铺上粽叶
15、将紫薯卷摆上
16、大火蒸完全透明可以出锅
17、大火哦
18、蒸好放凉后更好吃，表皮非常Q
19、成品图
20、成品图
21、成品图
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