先说结论：
抹任何一款护肤品都感觉刺痛，十有八九是由于干燥引起的皮肤屏障功能受损，屏障受损又导致了擦护肤品刺痛（不耐受）。
解决方法：
补水作用不大，补油（长效保湿）才能救命。当然补油的作用也就维稳，给皮肤一个能自行修复的机会。也可护肤品辅助修复皮肤屏障。
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以上，60字的精华版解决方法。小白同学看完估计也还是懵懵的，不知道该怎么着手解决。所以……
字数长但通俗易懂，做到手把手教你的护肤实操版来了！！
其实按照通俗易懂（柜姐、屈某氏导购）的方式解释，就俩字
“缺水”
柜姐和导购真没瞎扯。她们只是在教你“补水”的道路上向金钱势力低头了，想让你买面膜买爽肤水买买买就vans，所以这些护肤品到底能不能“补水”？嗨~这谁还管它呢。
以致于本来能解决的问题，越是花钱越是解决不了。
（哦，不，如果你把他们店包了，还是有可能解决的，我不信店里没有一瓶面霜是保湿 修复的。）
▎冬季皮肤屏障受损
冬季皮肤屏障受损引起的刺痛，也就是轻度的“敏感肌”，是很容易和皮肤过敏混淆的两件事。
这也算是一个久谈不腻的话题了，过敏VS敏感。
- 过敏
即皮肤在接触到过敏原后（特定的某些东西），免疫系统的过激反应，会引起循环系统和神经系统一系列的反应。表现为红肿、瘙痒、起小疹子等等。比如春天的花粉过敏、大张伟的小龙虾过敏等。
- 敏感
即皮肤屏障功能受损后，抵御外界刺激（是很多东西）的能力下降，表现为刺痛、泛红等。一般会在短时间内消失。换句话说，敏感肌确实更容易过敏。
进入冬季后，很多平时皮肤好好的同学，却频频出现皮肤敏感的状态，风吹易刺痛泛红？之前用的好好的护肤品，现在用却突然“过敏”了？
换季水逆？
不不不，你只是屏障受损了。
从秋季到冬季，换季带来的是空气湿度下降，温度下降。湿度下降，皮肤中的水分更容易流失，温度下降，5a还原酶的活性降低油脂分泌量变少（皮脂膜受损），皮肤保水能力进一步下降。
↓
皮肤缺水，角质细胞代谢异常，角质层屏障功能受损。
↓
角质层受损，皮肤更容易流失水分。
↓
角质层缺水，屏障功能进一步受损。
看明白没有？
缺水和角质层屏障功能相互影响，这就是个恶性的死循环!!!∑(ﾟДﾟノ)ノ
一点一点把你变成个敏感肌。
看到这里，你的脑海里是不是马上想到了补水面膜、爽肤水、喷雾等等补水类护肤品。
以为这些用上就不会屏障受损了？
这些要是真能挽救冬季屏障受损，推销面膜的也不会被diss成谁讲补水都要拉出来祭天了。
如果只做补水保湿，这里有一个大前提：
你的屏障受损并不严重（皮脂膜受损比较严重），也并没有使用一些刺激比较强的功效性产品，比如高浓度的各种酸、烟酰胺、酒精、金缕梅等。只做保湿是OK的，静待屏障自行修复。
已经出现干燥脱屑（角质层的屏障功能也受损明显了），就需要花点心思，用针对敏感肌修复的产品（这个后面会讲）。
比较严！重！的屏障受损，你赶紧上医院吧！护肤品已经救不了你了。
比如出现过敏性皮炎（会长一些类似脓疱痘痘的东西）、过敏、持续出现泛红刺痛瘙痒起小疹子等不适情况，等等……
如果你无法判断自己的皮肤状态，但感觉有点严重，也可以去医院面诊确认情况。
如果只是偶尔泛红刺痛，特别是在有外界刺激的时候，比如擦护肤品，可以考虑bd鲍曼医生的16型皮肤测试之敏感-耐受测试。
—————以上，请认真阅读并对照自己的情况进行答题—————
嘿，当你看到这里时，代表严肃的话题就说完了，现在咱们放松点，来说说轻松的事儿。
【怎么修复皮肤屏障？】
（反正我觉得这事儿挺轻松的~）
▎补水and保湿姿势要正确
重点：
补水救急
保湿维稳
1 . 补水
先解答小白的问题，为什么单纯补水不能挽救受损的皮肤屏障？
我们的皮肤中存在的水分，可以分成三种：
①游离水（最容易蒸发流失的）
②与天然保湿因子结合的水
③被结构性脂质包裹的水
使用面膜、爽肤水、喷雾补进去的水，大多是游离水。
其它两类都是被管在组织中，圈地自萌。游离水就不一样了，它不受组织管制，存在于组织间隙中，无牵无挂的就很容易流失。
并且，补水过多，角质层中的游离水过度，也就是水合过度，细胞间隙变大，刺激成分更容易渗透进皮肤里。
这就像给不懂事的娃喂饭似的，吃少了饿，吃多了又撑￣□￣｜｜
这里就需要我们去把握喂饭（补水）的量。
使用频率大概是面膜一周两次，喷雾一天不要超过5次这样，太多也没必要。
如果你的皮肤极度干燥、紧绷，那么可以用这类补水的护肤品给皮肤即时补水。这些补进去的水，也还是会很快流失，就需要用到保湿产品，拉住这些水分。
划重点：补完水要擦上保湿产品！
2 . 保湿
保湿主要补充的是天然保湿因子（吸湿剂）和模拟皮脂膜（封闭剂）。
前者自己能拉住水，也能从空气中吸收水分，帮助皮肤存储水分。
后者模拟皮脂膜，虽然自己拉不住水，但它有个绝招，不怎么亲水，在皮肤表面形成一层膜后，水份想出去，就难咯~
①吸湿剂：多元醇类（甘油（丙三醇）、丙二醇、丁二醇等）、海藻糖、天然保湿因子（神经酰胺、尿素、维生素B5、各种氨基酸、吡咯烷酮羧酸（PCA钠）、透明质酸钠、甘油三酯）。
②封闭剂：矿油（矿物油（白油）、凡士林、石蜡等。不适合大油皮，有堵塞毛孔闷痘的风险！）；硅油（聚硅氧烷）、角鲨烷等；不饱和脂肪酸（牛油果树果脂、玫瑰果油、杏仁油、鳄梨油、胡萝卜油等）。
别看完就跑去买产品了啊！
知道成分还不够，还要知道这些成分怎么用才是最合适的，不然油皮用出一脸闭口，干皮钱砸了没效果，这就很尴尬了。
*油皮：
皮脂膜中含量最多的是皮脂，也就是我们俗称的油脂，而这玩意儿，在油皮脸上是最不值钱的。
换句话说，油皮基本不需要额外使用含大量【封闭剂】的保湿产品，油（油脂）上加油（封闭剂）=可能闷痘。油皮适合用以吸湿剂为主，搭配一丢丢封闭剂的保湿产品。
*干皮：
干皮的油脂分泌量少，需要人为弥补皮脂膜的功能。换句话说，就是干皮无所顾忌，吸湿剂和封闭剂都很需要！高保湿产品用起来，没问题~
*中性皮肤和偏油皮
脸上的油脂不多也不少，或者是稍微有点多，不需要更多的油脂，参考油皮的方式就阔以~
比较轻微的屏障受损，咱就讲完了。接下来……
▎修复屏障攻略修复屏障的办法也很简单，就一个思路：
缺啥补啥！
先来看看屏障缺啥~
皮肤屏障一共有三个组成部分：
1 . 角质层的「角质细胞」，角质层常被比喻成砖墙结构，其中「角质细胞」=砖，「细胞间脂质」=水泥；
2 . 细胞间「脂质」，填充在角质细胞之间的缝隙中；
3 . 「皮脂膜」，它的成分主要是「皮脂」。皮脂腺分泌的皮脂，经过毛囊导管流到皮肤表面，液化后形成皮脂膜，也就是我们脸上常见的油脂。
皮脂膜怎么修复，前面已经讲了，忘记了的同学自行上翻复习。这里的重点是怎么修复角质层。
重点：修复角质层
角质层受损，其中比较难以恢复的不是角质细胞，而是细胞间「脂质」。因为这货再生困难，还结构复杂。
「脂质」中，神经酰胺的含量最多。其次有胆固醇、脂肪酸。剩下还有一丁点胆固醇硫酸酯之类的东西，含量少不重要。
而补充「脂质」，最重要的是成分之间的合理比例，也就是说，尽管神经酰胺是「脂质」中最多的，但仅补充神经酰胺作用并不大。
a .神经酰胺中比较容易流失的是神经酰胺1、2、3
b . 不饱和脂肪酸
富含Omega3，6这些脂肪酸的成分。能模仿皮肤中的天然脂质成分。能强健皮肤屏障、缓解干燥、避免炎症。例如角鲨烷、牛油果树果脂、玫瑰果油、杏仁油、鳄梨油、胡萝卜油等。
c .胆固醇
在护肤品中比较常见的成分是胆甾醇（胆固醇）、稻糠油（促进胆固醇和神经酰胺的生成）等。
以上，还不算结束！！！
屏障受损了你的脸干的痛不？发热不？不舒服就对了！这是皮肤在提醒你，我们出问题啦！
可以使用一些有舒缓作用的成分，如马齿苋提取物、红没药醇、甘草酸二钾、金盏花提取物、洋葱麟氢提取物、积雪草提取物等。
我造你们肯定在想，说的好听也不举例几个产品，让我们大海捞针啊！
不慌，这不就来了~
产品举例：
玉泽皮肤屏障修复乳（或者薇诺娜舒敏保湿修红霜，虽然名字叫霜，其实质地和乳液差不多，当乳液用完全没问题。
这两者都含一些封闭剂保湿效果挺好，重油皮可能用着不太舒服，可以考虑玉泽家的修复凝露，顺便说一下薇诺娜的喷雾，全都含一点保湿成分……这是怎样的执著一定要给皮肤保湿啊啊啊）；
CeraVe PM乳液（含烟酰胺能增强皮肤屏障，长期用还能抑制油脂分泌，但有可能烟酰胺不耐受，它家还有一款不含烟酰胺的修复保湿润肤乳，便宜大碗）；
ICEGINA神经酰胺屏障修护精华液（修复效果好，但不含油脂保湿的能力不怎么样，干燥起皮时必须补保湿面霜才行）。
以上，祝好！
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如果本篇文章对你有帮助的话……
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