现今，心脑血管疾病，成为悬在中老年人群头顶一把“利剑”，“三高”问题难辞其咎，其中高血压尤其棘手。关于血压相关知识，大部分人都是“一叶障目”，浮于表面。
根据《中国心血管病报告2018》数据中，高血压患者高达2.45亿左右。大多数人只知道高血压的名词，却不知道高血压的具体情况。
有部分高血压人群是高压比较高或低压比较高。那么“高压高”危害大，还是“低压高”危害大？高压、低压有何不同？
01
血压的判定标准
一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下。
130~139/85~89mmHg为临界高血压，为正常高限；
140~159/90~99mmHg为高血压I期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；
160~179/100~109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；
180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
02
“高压和低压”有什么区别？
高压
专业术语叫收缩压，简单说就是心脏收缩的时候产生的压力；心脏每分每秒都在收缩舒张地跳动着，心脏收缩的一瞬间，主动脉等大血管在压力的作用下扩张，这时候血液产生的压力，就是高压。
低压
专业术语叫舒张压，心脏收缩的目的是把血液输送到全身，等心脏收缩过后，心脏马上舒张，也就是周身血管的血液要回到心脏，为下一次收缩做好准备。心脏在舒张时，血管回缩也产生压力，这个压力就是舒张压，也就低压。
关于高压和低压有3种情况：
1.高压和低压一样高
原因有些是原发性高血压，与遗传因素和环境因素有关，有些是继发性高血压，包括甲状腺功能亢进，肾上腺素瘤、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄，这些疾病造成的高血压，都可能出现收缩压和舒张压都升高的问题。
2.高压比低压高
多数为老年性高血压，因老年人群大动脉硬化程度较高，对身体主要器官供血量下降，所以不能维持足够的低压。
3.低压比高压高
低压比较高压高尤其是需要重视的，考虑属于大动脉血压控制比较高，建议在遵照医嘱，加大降血压药物，尤其是需要使用一些对于心脑血管有保护意义的药物。
03
哪个升高更危险呢？听听医生怎么说的
医疗卫生机构作出最终判断：
高压（收缩压），每降低10mmHg，能够有效降低脑梗死、脑卒中、脑溢血等28%发病几率；降低20%心脏疾病发作几率。
低压（舒张压），每降低5mmHg，降低脑梗死、血管痉挛、脑卒中、脑溢血等疾病几率高达40%，降低心脏疾病几率高达15%。
严格来说，对于高血压的病人，不管是舒张压增高还是收缩压升高，对心脑肾都有一定的损伤。但是单纯收缩性高血压，主要见于老年人。除血压升高之外，老年人的各脏器功能都有衰退的现象，因此收缩压增高性高血压对于老年人来讲危害性更大。
04
测血压的注意事项
1.测量血压的时间
对于血压控制不好的病人，测量血压的次数要增加，比如早上醒后卧床即刻测量血压，上午八点到十点测量一次，中午一次，下午3到5点一次，晚餐前一次睡觉前一次，这是监测血压的频率。
2.测量前准备
测量之前应该保持安静状态至少10分钟以上，避免活动后、情绪紧张激动后、引用浓咖啡后等测量。测量时环境温度在20度左右比较适宜，不宜过低或过高。同时，周围环境不宜过于吵闹，尽量保持安静。
3.测量位置
测血压时需要将胳膊裸露并伸直，使其心脏同一水平，使血压计的袖带下缘在肘窝上约2～3厘米处，袖带与胳膊间需间隔两指，若位置过高、过低，或袖带过紧过松，均可导致测量结果与实际血压水平不符。
4.室温适宜
在测量时室内的温度也要适宜，一般情况下可以保持在20℃左右，如果室内的温度过高，就有可能会导致心跳加快，血压增高，如果是内温度过低，会使心跳缓慢，血压降低，都有可能会导致患者的血压出现误差。
05
血压升高的前期征兆有哪些？
1.胸闷不舒畅
这是由于患者的心脏受高血压的影响发生了功能变化。如果长期随血压升高，总有一天会疲惫不堪，致使左心室扩张或心肌肥厚，进而发生心肌缺血和心率失常。如此恶性循环，会出现胸闷心悸、呼吸困难等严重情况。
2.手脚麻木
很多人在得了高血压前期会出现手脚麻木，但是这些更是不会引起人们的注意，加上有的时候并不会很长时间，很多人都不会重视，但是如果长期出现手脚麻木，那么就要注意了，很有可能是高血压。
3.耳鸣
高血压患者中相当一部分患者会有耳鸣的症状，这是因为持续的高血压造成动脉硬化，影响内耳的血液供应，导致听神经发生退行性改变而引起的。高血压引起的耳鸣为双耳耳鸣，持续时间较长。
4.局部出血
出血在高血压中是比较少见的一种症症，主要是因为高血压可能会引起动脉脑硬化、血管弹性减退，从而出现破裂出血。多数都是鼻出血，也有的会出现结膜出血、眼底出血、脑出血等等。
结语：高血压患者，病情状况各有不同，但保养方式殊途同归：按时服药；控制饮食，远离三高食物，清淡为主；规律作息，拒绝通宵熬夜；适度运动，才能帮助身体恢复健康。
,
