血脂高和血稠虽然都是血液的问题,但是这两者是有很大的区别的。很多人以为血脂高就是血稠。为了帮大家解开这一疑问,下面我们一起来聊聊血脂高与血稠的区别?看看血脂高和血稠是一回事吗,血稠该如何调养?

血稠与血脂高有区别么(血脂高和血稠是一回事吗)(1)

首先来看看什么是血脂高?

血脂高是说明人体内的血液中的脂质升高,如胆固醇升高、低密度脂蛋白升高、甘油三酯升高。这三个物质升高,就会导致人体内血液中血脂高。对人体的健康产生影响。引起血脂高的主要原因主要是与饮食有关。在日常生活中摄入过多的含有高脂肪的食物,而对青菜以及各种水果的携入量比较少。另外,经常抽烟也会那么血脂高。

血稠与血脂高有区别么(血脂高和血稠是一回事吗)(2)

再来聊聊血稠是怎么回事?

血稠主要是指血液里面的浓度发生变化,血液变得粘稠,导致血流速度变慢。引起血稠的原因有以下几个方面:

一、血液包括血细胞和血浆。如果血细胞发生病变或者是增多,如血细胞的红细胞增多或者血小板增多,都是引起血血液浓度,使血液变得粘稠,血液循环速度变慢。另外,如果血浆中的纤维蛋白原,或者是免疫球蛋白的浓度变高,也会使血液粘稠。

二、血管壁老化,失去弹性,血管硬化也会引起血液粘稠,导致血流速度变慢。

三、血液中血脂高也会造成血液粘稠。

血液粘稠与血脂高有一定的关系,但是并不是同一种症状。血脂高可能会导致血液粘稠,但是血液粘稠并不一定会引起血脂高。如果人体内血液粘稠对人体的健康是有很大的危害的,所以要进行调理。

血稠与血脂高有区别么(血脂高和血稠是一回事吗)(3)

1、多喝水,水可以稀释血液的浓度,坚持每天多喝几杯20到25度之间的白开水。可以降低血液的浓度。

2、不要暴饮暴食:这个是很关键的。首先,暴饮暴食会增加肠胃的负担。其次,会引起身体内的血液变得粘稠。坚持少食多餐,不要吃多太饱。

3、适度的运动:运动不但可以强身健体。还可以有效地改善身体里血液的粘稠度。这是因为运动可以使血液循环速度变快。

4、规律的作息时间,保持愉快的心情。这两个因素也会对人体内血液的粘稠度有影响。经常熬夜和工作压力大的人血液的粘稠度比不熬夜的人要浓

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