吃荷叶，取自荷花之新鲜叶片，晒干使用除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效湿气重的人可直接泡水喝，我来为大家科普一下关于三伏天去湿气食谱?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

三伏天去湿气食谱（三伏天去湿气食谱是什么）

三伏天去湿气食谱

吃荷叶，取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。

吃茅根，即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。

吃白术，乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。