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导读:春天多吃这5种水果,应季而食口感香,营养十足,常吃对身体好

春天是万物复苏的季节,尤其是在下过春雨之后,万物都开始快速生长,长出鲜嫩的绿叶,鲜艳的花朵,香甜的果实。尤其是香甜的果实非常多,这些果实就是大家熟知的水果、蔬菜等。这些水果蔬菜在春季大量上市,貌似就是为了应对春天干燥的气候,因为在春天常吃这些水分高的蔬果就能起到滋润补水的效果,能让人舒舒服服的过好春天。所以大家在春天的时候一定要多吃应季蔬果,尤其是水果,这样才不会被春天燥热的气候困扰。

春天多吃哪些水果好(春天多吃这5种水果)(1)

说起春天的蔬果,很多人都不知道现在的应季蔬果有哪些,其实这也不能怪大家,主要是现在市场上的蔬果鱼龙混杂,应季的和反季节的都混合在一起,这样难免会让人不清楚。为了帮助大家解除疑惑,今天小编就来为大家推荐5种水果,春天多吃这5种水果,应季而食口感香,营养十足,常吃对身体好!

春天多吃哪些水果好(春天多吃这5种水果)(2)

第一种:草莓

草莓是近年来很受欢迎的水果,不管是从口感上还是营养价值上来讲,它都是极佳的存在;首先说口感,草莓的口感香甜,甜而不腻,是每个人都喜欢的味道;再来说营养价值,草莓含有丰富的膳食纤维、果糖、矿物质等营养物质,吃了对身体特别有好处。而春天正是草莓上市的季节,大家遇见别错过,虽然价格有点贵,但是偶尔买着尝尝鲜也是不错的选择。

春天多吃哪些水果好(春天多吃这5种水果)(3)

第二种:菠萝

菠萝是最近热度正高的水果,大家遇见了可一定别错过!现在上市的菠萝不仅新鲜,汁水也很饱满,口感也是酸酸甜甜的,很值得一吃。而菠萝中含有很多天然矿物质,维生素和其他营养物质,吃着有很好的补水润燥作用,在现在气温逐渐升高的时候吃非常合适。大家在吃的时候要注意,菠萝一定要事先浸泡,不然菠萝中的一种物质会腐蚀口腔皮肤,到时候就得不偿失了。

春天多吃哪些水果好(春天多吃这5种水果)(4)

第三种:芒果

春天是吃芒果的季节,春天上市的芒果又大又香甜,饱满又多汁,吃起来的口感非常好。而且芒果中含有丰富的胡萝卜素、矿物质、蛋白质等营养物质,常吃不仅可以保护眼睛,还能美容养颜,对皮肤好;所以爱吃甜口水果的女孩子,芒果一定别错过。不过芒果是容易让人过敏的水果,大家在吃的时候要注意哦。

春天多吃哪些水果好(春天多吃这5种水果)(5)

第四种:樱桃

在四月份之后,樱桃就开始慢慢上市了,我国的樱桃也是丝毫不亚于国外的车厘子的,樱桃虽然个头小小,但是吃起来很香甜,味道非常特别,一口一个,吃起来特别过瘾;爱吃车厘子的朋友也可以尝尝樱桃,价格便宜又好吃。最关键的是樱桃的营养价值也非常高,它含有大量的蛋白质、膳食纤维、水分等营养物质,吃了对身体特别有好处,大家遇见了一定要带点回家。

春天多吃哪些水果好(春天多吃这5种水果)(6)

第五种:桑葚

桑葚是我在春天的时候最喜欢的水果,因为在这个时候,树上的桑葚慢慢成熟,就可以去树上采桑葚吃了,小小的桑葚,口感清香独特,非常吸引人。而水果店卖的桑葚口感就更好了,大家遇见了不要错过,在天气热的时候吃一点,可以很好的补水润燥,清热解暑,对身体的好处多多。

以上就是春天的5种应季水果,在春天多吃这5种水果,应季而食口感香,营养十足,常吃对身体好!除此之外,你们还有哪些应季水果要推荐?有的话,欢迎分享出来,大家一起来讨论一下吧。

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