烟台作为海边城市,鱼类资源丰富,因此我在这里能吃到好多好多鱼,其中鲈鱼是这边常吃的一种鱼。鲈鱼蛋白质含量高,味道鲜美,常被用作病后体虚,伤口恢复,月子餐等食疗之选。
本次做菜食材用料鲈鱼 1条
豆腐 1块
盐 适量
料酒 适量
糖 适量
白胡椒粉 少许
生姜 几片
当归 适量
枸杞 少许
香菜 两小根
葱 两根
下面我们来开始做菜:1、先准备好食材,然后开始处理,鲈鱼去除鳞和内脏,洗干净切成块,生姜切片,葱两根打成结。
鲈鱼去除鳞和内脏,洗干净切成块,生姜切片,葱两根打成结
2、中大火热锅倒入油,待油开始要冒烟时放入鱼块,刚放下的时候不要动它,等鱼一面煎金黄再翻面煎,这样不容易沾锅!
中大火热锅倒入油,待油开始要冒烟时放入鱼块,刚放下的时候不要动它,等鱼一面煎金黄再翻面煎,这样不容易
3、待鱼两面煎至金黄后,加入生姜片再煎一小会儿,把生姜的香味煸出来进入鱼里面。
待鱼两面煎至金黄后,加入生姜片再煎一小会儿,把生姜的香味煸出来进入鱼里面。
4、倒入烧开的开水(一定要开水哈,冷水不行的),这是鱼汤奶白的关键!然后加入打结的葱。
倒入烧开的开水(一定要开水哈,冷水不行的)
5、锅中的水开了之后,放入豆腐,让它们尽情翻滚吧~好白的汤呀^o^,嘿嘿O(∩_∩)O
锅中的水开了之后,放入豆腐,让它们尽情翻滚吧
6、翻滚五分钟左右,汤已经非常奶白了,跟加了牛奶似的,此时撇去浮沫,挑出葱结,最后加枸杞,盐,料酒,白糖(一点点,只是提鲜用,不用加太多,不喜欢也可以不加),白胡椒粉,鸡精调味出锅,放两根香菜装饰并提味。
翻滚五分钟左右,汤已经非常奶白了,跟加了牛奶似的
7、美美哒鲈鱼豆腐汤就做好了,汤鲜味美^o^呀,喜欢吃鱼的小伙伴一定要亲自做一下。
美美哒鲈鱼豆腐汤就做好了,汤鲜味美^o^呀
爱心小贴士
1、一定要选用新鲜鲈鱼,新鲜鲈鱼味道更佳鲜美。
2、鲈鱼去鳞内脏后,可以用开水先汆烫一下去腥。就烫一下即可,久了鱼都熟了。
3、处理鱼时可以先烧开水,要不等要加水时,发现没开水:-(就尴尬了。
4、煮鱼汤一定要开水,这是鱼汤奶白的关键!加点白胡椒粉是去腥提鲜的。
5、最后提醒,这道汤,当归不可缺少,是汤之灵魂!
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