现在很多人都被检查出甲状腺长出结节，而女性出现这种情况的人就更多了。根据调查发现，原来女人患上甲状腺结节的概率真的比男人高得多，尤其是在职场工作的女性。甲状腺出现结节是一件可大可小的事情，如果结节很小的话，稍微注意一下生活方式，控制好饮食以及情绪方面的变化，那么也有自愈的可能性。
但是如果结节很大的话，还是需要在医生的帮助下来改善一下身体健康。人体最重要的一个部位就是甲状腺了，它位于人体脖子的两侧，一旦出现结节的话，脖子首先会出现一些变化。在平时的生活中一定要仔细观察一下脖子，看看有没有出现突起的情况，两边是否对称，如果有一定要引起重视。
为什么女人更容易患上甲状腺结节？
女人的情绪变化比较大。在日常生活中，女性生气的情况非常多，一些小事可能都会让女性立刻变得暴躁起来。再加上现代女性不仅要照顾好家庭，还要忙自己的工作，所承受的压力一点都不比男人小。情绪上面的反复无常，也更加容易导致内分泌的紊乱，更容易刺激到甲状腺，加速结节的形成。
碘盐吃得比较少。在青少年时期，身体各个部位都处于一个发育状态，需要补充很多的营养物质。如果碘盐摄取不足的话，很容易导致甲状腺出现结节，影响到自己的身体健康。
与其担心得了甲状腺结节之后怎么办，不如一开始就做好预防工作。彻底断掉甲状腺结节出现的可能性，让自己的身体变得更加健康。
如何预防甲状腺结节？
不要让自己过于疲惫，学会释放压力。现代女性一定要在事业和家庭之间做好平衡，不要什么事情都一个人去承担，学会让分担一些给自己的伴侣或者是其他的家人。如果身体过于劳累的话，身体免疫力会降低，甲状腺的压力也会变大，结节出现的几率就更大了。
不要生闷气，学会调节自己的情绪，保持乐观的心态。既然促进甲状腺结节形成的主要原因就是生气的话，那么以后遇到事情一定要深呼吸，及时调整情绪，不要让坏情绪影响到自己的身体健康。
多吃苹果，虽然苹果是一种很普通的水果，但是里面含有的营养物质还是非常多，可以减轻甲状腺方面的负担，对于预防和改善甲状腺结节都有一定的帮助。
控制好碘盐的摄入，如果吃碘盐太少的话，容易得甲状腺结节，但是吃得太多，同样会影响到甲状腺的健康。所以在食用的时候，一定要注意适量，少吃一些海鲜，这些食物里面的碘成分也非常多。
每天坚持运动45分钟，这样可以促进身体的新陈代谢以及血液循环，有助于内分泌的稳定，减少甲状腺方面的负担。强身健体的同时也能预防甲状腺结节的出现，有着一举多得的作用。
一般来说，甲状腺结节在大多数情况下都是良性的，配合医生的同时再注意一些饮食和生活方式的调整，基本上痊愈的可能性很大。少有的一部分可能是恶性的，这种情况可能是麻烦，但是现代医学已经找到方法去改善了，因此也不需要过分担心。
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