近几年，甲状腺疾病高发，越来越多人开始重视自己的甲状腺，除了定期到医院体检之外，甲状腺自检也是一种简单、经济的方法。为了尽早发现甲状腺疾病，人人应该学会甲状腺自检。下面介绍一下甲状腺自检的方法：
视诊：在明亮的光线下，坐在或者站在镜子前，找到“喉结”的位置，观察喉结下方锁骨上方甲状腺的位置。头轻轻向后仰起，观察此处脖子是否粗大，是否左右对称，有没有鼓包或肿块。含一小口水在口中，将水吞下去，看有没有肿块随吞咽运动上下移动。
触诊：包括检查蝴蝶的“鼻子”（包括腺峡部）和两边的“翅膀”（甲状腺左右侧叶），依然是对照镜子，将右手食指和中指并拢，置于喉结下方气管前方。含一小口水在口中，将水吞下去，如果摸到肿块，肿块还随吞咽动作上下移动，可能就是甲状腺峡部结节了。将右手拇指置于喉结下方气管右侧，其余手指触摸左侧甲状腺。含一小口水在口中，将水吞下去，看左侧甲状腺有没有肿块随吞咽运动上下移动。
甲状腺自检只是一种比较简单的方法，但并不能摸到所有甲状腺结节。另外，有些甲状腺疾病可能没有甲状腺肿大的症状，因此无法自检出来。当身体出现不适症状，或者发现颈部有肿块，最好是尽早到医院就诊。
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