蛋饺,顾名思义,是以蛋皮裹馅而成的饺子。因为蛋皮与面皮的材质差异,使得蛋饺在外观、口感、味道上与普通饺子均有不同。虽然主材是鸡蛋和猪肉,但因为制作工艺的变化,使得蛋饺演变成一种全新的食材,被广泛应用于各种美食之中,例如长沙的杂烩汤、宁波的老三鲜等,都使用蛋饺作为重要食材。

蛋饺菠菜汤做法步骤(味道营养俱佳的蛋饺蛋卷)(1)

蛋饺

今天我们就来介绍一下蛋饺,及其衍生品蛋卷的制法:

首先我们来准备好材料。一是面皮材料,包括淀粉20克,面粉20克,鸡蛋10个,花生油10克。二是馅料的材料,包括猪前腿肉1000克,三肥七瘦,打成肉泥;大葱50克,切碎末;生姜10克,切碎末;生抽10毫升,砂糖5克,料酒10毫升,胡椒粉5克,芝麻油10毫升,盐10克,菜籽油20毫升。

然后我们开始调馅。在猪肉泥中加入葱、姜末、盐、芝麻油、砂糖、胡椒粉2克、 料酒5毫升、生抽5毫升,搅拌均匀,静置10分钟。把鸡蛋打入碗中,放入30克淀粉、5克花生油,搅拌均匀。

蛋饺菠菜汤做法步骤(味道营养俱佳的蛋饺蛋卷)(2)

蛋皮

接着,我们来煎蛋皮。坐平底锅,加热,在锅底和内壁刷上薄薄一层油,倒入少许蛋液,转动锅体,使蛋液淌匀,待蛋液凝固后即成蛋皮。用同样的方法摊完所有的蛋皮。注意,不要倒太多油入平底锅中,而是刷一层就可,油多了蛋皮容易起泡,影响外形。因蛋液中加了油,除第一张蛋皮摊之前锅内要刷少许油外,其余直接入锅摊制都不会粘。

下一步,我们来包蛋饺。把面粉加水调匀成面糊,取一张蛋皮放在手心,在蛋皮上放入馅料, 沿蛋皮边缘抹少许面糊,对折,捏紧边缘,即成蛋饺子生坯。

蛋饺菠菜汤做法步骤(味道营养俱佳的蛋饺蛋卷)(3)

蛋皮肉馅饺

最后一步,煮蛋饺。在炒锅内放入菜籽油,下葱姜末爆香。放入蛋饺生坯,加入生抽、料酒、盐和水,大火烧开,转小火煮20分钟即可。

除了经烧煮后直接食用以外,还可以将蛋饺蒸熟、放凉后入冰箱冷藏,随吃随取。

另外,除了按以上步骤做成蛋饺以外,所摊的蛋皮、拌好的肉馅也可以做成肉馅蛋卷,作为汤菜或者红烧菜的半成品食材。方法是,将调好味的肉馅均匀的抹在蛋皮上,慢慢的卷成蛋卷,将蛋卷装盘,放入蒸锅中蒸20分钟左右,取出切斜刀装盘即可直接食用,或者整条不切,放凉后入冰箱冷藏或冷冻保存。

蛋饺菠菜汤做法步骤(味道营养俱佳的蛋饺蛋卷)(4)

蛋卷

蛋饺和蛋卷,完美地糅合了蛋皮和肉馅的味道,经过烩煮、焖烧之后更加鲜甜甘腴。非常适合作为常备的成品食材,大家不妨做些备用。

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