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少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚(上)刚猛、直接

少林武术随着各地武师“闯关东”传入东北边陲佳木斯,并由当地武师发扬光大,广泛传播。由于受东北人性格和地域拳风的影响,再加上佳木斯历代武术传人对少林拳术实用技法的取舍和更新,佳木斯的少林拳术风格更加豪爽、刚猛、直接、实用。

佳木斯传习的少林武功主要包括虎燕拳术、奔打拳术、劈砸拳术和一路至六路拳术及器械套路。演练时,行势走架讲究腰腿功夫,内外兼修。其拳术功法合理,架势端正,舒展开阔,圆和自然,神形兼备,动静分明,夭矫活泼,快慢相间。其技法朴实无华,没有花架,踢、打、摔、拿、叼、抓、锁、扣,讲究实功,一招一势非打即防,攻防兼备,以攻为主,术法多变,随心所欲,顺其自然;闪转腾挪,进退自如,蹿蹦跳跃,迅速连环,即化即打,技击性强,有利于合战与近身搏击。

【上势动作:封手】

1.单操技法

(1)两腿并步站立,挺胸抬头;两臂下垂于身体两侧,两掌并拢贴靠于两大腿外侧,掌心均向内;目平视前方(图1)。

2.实用制敌

(1)乙出拳或掌向我上盘进攻。我则两手上提左右分展,用力封拨乙上盘攻势手,护住上体;目视乙攻势手。

(2)乙出拳或掌攻击我中盘要害空位。我则抱拳屈肘下压乙中盘攻势手;目视乙攻势手。

3.要点说明

并步站立时,头要端正,下颏内收,牙齿紧扣,舌抵上腭,自然闭唇;挺胸、松肩、直腰、收腹、精神贯注、呼吸自然、神态安静。要有利于体现起势行拳的精气神和自我调节。

环臂抱拳要圆活、舒展,连贯完成;两掌左右分展时,肩关节要尽量放松伸展,两掌要有明显的外翻动作,环臂过程中目随视右掌。

一、挂腿登山步冲拳

1.单操技法

(1)左脚尖稍外展,上体左转约45°,身体重心移至左腿;右腿屈膝在身前提起,脚尖内扣下垂于左大腿前,脚面绷平。同时,右拳变柳叶掌小臂内旋,以掌背向下、向左抄挂至右膝前外侧,掌心向下,掌指斜向前,上体略前倾。目视右掌(图5)。

(2)右脚向左前方落步,右膝略屈,脚尖外展;左腿蹬伸,上体左转约45°,身体重心随之前移。同时,右掌上抄前伸至胸前变八字掌,立掌向右上方弧形拨掌,指高与眉齐。目随视右掌(图6)。

(3)右手抓握变拳,小臂外旋拧拉成仰拳收抱于右腰侧,拳面向前。同时,身体前移,左脚弧形向左前上步,膝略屈;左拳随身体重心前移之势向前冲出,将至击点时,小臂迅速内旋成俯拳抖腕猛力前击,拳面向前,高与肩平;拳至击点的瞬间,左脚即踏实,左腿蹲平,右腿蹬直,两脚前后蹬撑成左登山步。目视左拳(图7)。

少林炮拳全套动作解析(少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚单练与实战运用)(1)

2.实用制敌

(1)乙进身出腿攻击我中下盘空位。我即撤身提腿避让乙攻势腿,护住裆腹要位;同时,速出右手抄挂乙攻势腿;目视乙攻势腿(图8)。

(2)我若抄挂住乙攻势腿,则用力向上抄举;同时,进身上步,用脚别住乙支撑腿,速出左拳猛击乙胸部或面部空位,制乙后倒。若乙收腿出掌攻击我中上盘;我右手则随抄挂之势上拨乙攻势手臂,右腿同时前落逼近乙;目视乙攻势腿或手(图9)。

(3)我右掌拨乙左小臂后,即掳抓乙腕部,猛力外旋拧拉控制乙攻势手臂,迫使乙上体侧倾而处于被动之势;同时,进身逼近乙,速出左拳攻击乙胸部或面部空位。乙则会撤步避开我攻势手,速起右手磕挡我左拳臂;我目视乙攻防手(图10)。

少林炮拳全套动作解析(少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚单练与实战运用)(2)

3.要点说明

上述分解动作要上下协调,连贯完成。

挂腿时,右大腿要尽量高提,脚尖垂扣护住裆腹;右掌抄挂发力要深沉,力点集中在掌及小臂背侧。

进步拨掌发力要深沉,力点集中在掌外侧;拨掌后要用力抓拧,边拧拉边进步,进步要轻灵敏捷。

左拳出击时,手臂肌肉和肩关节要尽量放松,要充分利用蹬地的反作用力、身体重心前移的惯性和身腰臂拳略抖动的内在作用力前击,将至击点时,手臂肌肉突然紧张,拳要握紧,使出拳运力饱满,击打发力猛烈,具有瞬间冲击力,力点集中在拳面。

二、叼腕登山步冲拳

1.单操技法

(1)左脚蹬地收提。同时,左拳变八字掌先内收再立掌上挑,掌心由内外翻,以肘为轴,弧形向左立掌外拨,掌指向上;左脚随之前落,脚尖稍外展。目随左掌(图11)。

(2)左手叼抓变拳,拳心斜向外,小臂外旋翻腕拧拉成仰拳收抱于左腰侧,拳面向前。同时,身体前移,右脚向前上步;右拳随身体重心前移之势向前冲出,将至击点时,小臂迅速内旋成俯拳抖腕猛力前击,拳面向前,高与肩平;拳至击点的瞬间,右脚即踏实,右腿蹲平,左腿蹬直,两脚前后蹬撑成右登山步。眼看右拳(图12)。

少林炮拳全套动作解析(少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚单练与实战运用)(3)

2.实用制敌

(1)如果乙磕开我左拳后,右掌随势向前推击我面部,同时速起左寸腿踢击我前腿胫骨,我则左脚蹬地后提避开乙左寸腿,同时,左拳变掌翻腕上挑乙右掌臂,目视乙攻势手(图13)。

(2)我左掌挑乙右腕臂后,即顺势抓掳乙攻势手腕,猛力外旋拧拉控制乙手臂,迫使乙上体前倾而处于被动之势;同时,左脚落步,右脚迅速上步,右拳随身体重心前移之势猛力攻击乙胸部或头部空位。乙则会左腿撤步回收,身形后移避让我攻势;同时,以两掌臂用力夹挫我攻势手臂;我目视乙攻防手(图14)。

3.要点说明

上述分解动作要上下相合,连贯完成。叼腕时,挑掌、抓握、翻腕、外旋拧拉要迅猛有力,进身上步要轻灵敏捷;右拳出击时,肩关节和手臂肌肉要尽量放松,要利用左脚蹬地的反作用力,身体重心前移的惯性和身腰臂拳略抖动的内在作用力前击;将至击点时,手臂肌肉突然紧张,拳要握紧,使出拳运力饱满,击打发力猛烈,力点集中在拳面。

三、右反臂上崩捶

1.单操技法

承上动作;右登山步不变,右拳成俯拳以肘为轴向下、向内弧形抄臂,至胸前时小臂外旋向右前上方猛力反臂崩出,拳心斜向后,拳眼向外,高与目平;目随视右拳(图15)。

2.实用制敌

我在乙使用夹挫手时,右拳顺势屈肘内收,使乙夹挫落空,再迅猛发力反臂上崩攻击乙面部空位。乙夹挫落空,则会两小臂交叉用力上架我右崩拳;我目视乙攻防手(图16)。

3.要点说明

反臂上崩拳时,拳臂要尽量放松。上崩拳时,肩略顺于手臂,膀向前送劲,身腰略抖动助增发力,将至崩击点时,手臂肌肉突然紧张,拳要握紧,使起拳运力柔顺,崩打发力刚猛,具有弹性力,力点集中在拳背。

少林炮拳全套动作解析(少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚单练与实战运用)(4)

四、剪腕骑马步双挒手

1.单操技法

(1)承上动作;右登山步不变,左拳变柳叶掌,小臂内旋成俯掌从腰侧经肋前向右腋下方穿出,掌背紧贴右臂背侧用力向前上方推剪,掌外侧向前,掌指向右,高与肩平;同时,右拳用力后抽,仰拳收抱于右腰侧,拳面向前;目随左掌(图17)。

(2)上动不停;身体左转约90°;左掌变八字掌立掌向左上方叼抓变拳,小臂外旋翻腕拧拉,用力向左横挒,停于左腰侧,右拳同时变八字掌右伸,臂将伸直时抓握变拳,小臂内旋与左手一齐向左用力横挒,停于腹前;两腿屈膝半蹲,大腿接近水平,膝和脚尖在同一方向,脚趾抓地用力外撑成骑马步;目随右掌(图18)。

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2.实用制敌

(1)当乙叉掌上架合抓我右上崩拳时,我即用左横掌沿右臂背侧用力推剪乙手臂;同时,右拳用力后抽,破乙夹架之招势。若乙发觉处于不利之势,则会速撤步移身脱离我攻击距离;我目视乙攻防手(图19)。

(2)我推剪开乙手臂后,左手随即翻掌抓掳乙腕臂,小臂外旋用力拧拉;右拳变掌抓住乙左肘部,随即左转身下沉成骑马步,两手随势向左横掳乙左腕肘关节,迫使乙身体重心前倾而失去平衡,致其倒地。若乙左肘臂被我拧挒,必将护痛而倾倒,以右手扶地支撑身体;我目视乙左手臂(图20)。

少林炮拳全套动作解析(少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚单练与实战运用)(6)

3.要点说明

上述分解动作要连贯迅速,上下协调。推手与后抽拳,叼腕横挒手与左转骑马步要同时完成。推剪手时,要以左掌小指一侧为力点,紧贴右臂背侧前推,右拳要同时用力后抽;要充分利用反向合力增大推剪效果;两手抓握后要利用转身和下沉骑马步之势猛力向左拧,发力要猛烈深沉,力点集中在双手。

五、侧踹腿双冲拳

1.单操技法

承上动作;身体立起,左脚踏实,右腿屈膝在身侧提起,脚尖回勾内扣,随起身之势挺膝向右前方猛力踹出,脚外侧向上,高与腰平;同时,上体右转约45°,两拳向右前上方冲出,将至击点时,迅速抖腕成立拳猛力前击,拳面向前,高与目平;目视两拳之间(图21)。

2.实用制敌

如果乙用力挣脱被拧之手臂,我即随之身体移升,速出右腿猛力踹击乙腰腹部;同时,以双拳迅猛攻击乙面部,使乙顾此失彼,在我拳脚攻击力和自身后挣力的合力作用下仰身跌出;目视乙中上盘(图22)。

少林炮拳全套动作解析(少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚单练与实战运用)(7)

3.要点说明

踹腿和冲拳要上下协调,同时完成。侧踹腿时,左腿要直立撑稳,右腿要先屈膝侧提,脚尖勾扣,腿和脚部肌肉要尽量放松,再利用身体重心移升之势,猛力挺膝踹伸;将至踹击点时,腿和脚部肌肉突然紧张,身腰臂拳略抖动助增发力,使起腿出拳运力充沛,下踹上打发力猛烈;力点集中在右脚跟或右脚掌外侧。

六、落步骑马下砸膝

1.单操技法

承上动作;右脚至踹击点后,迅速收回,在身体右侧落步,两腿屈膝下蹲;同时,左拳臂外旋成仰拳回收,经腹前时,变成仰掌右伸至右膝前上侧,掌指向右,上身同时左转约45°,右拳随身体左转下沉之势抡臂下砸,将至右膝时,拳臂迅速内旋成俯拳或立拳猛力砸在左掌心上;拳至砸击点的瞬间,两腿屈膝半蹲,大腿接近水平,膝和脚尖在同一方向,脚趾抓地用力外撑成骑马步;右拳砸响后停于右膝外侧,拳心向下或向内,头部稍左倾,左掌及小臂同时内旋成立掌弧形推举置于右腿前,掌心向右,掌指高与大腿平;眼看右拳(图23)。

2.实用制敌

(1)如果乙速起左肘臂架拨我攻势腿,右脚同时向后落步,身形后移下沉欲稳住守势,我则右腿迅速前落低住乙前锋腿,身体随之下沉成骑马步,同时,左手仰掌护住裆腹要位,速用右拳猛力下砸乙中上盘空位或膝关节要位,致乙后倒;目视乙中上盘(图24)。

(2)若我右脚下落时,乙已经乘机出腿攻击我裆腹或右膝要位,我则招势不变,速用左手捞托乙攻势脚,同时,右拳迅猛下砸乙踝关节,头部随之左闪防备乙上盘攻势;目视乙攻势腿。

少林炮拳全套动作解析(少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚单练与实战运用)(8)

3.要点说明

右腿回收要快,落步要轻捷,定势要沉稳。下砸拳时,肩关节和手臂肌肉要尽量放松,将至砸击点时,拳臂肌肉突然紧张,握拳要紧,充分利用转体和沉身下蹲之势振臂猛砸,使抡拳运力柔顺充沛,砸击发力猛烈深沉,力点集中在拳心或拳外侧;砸拳和骑马步要上下协调,同时完成,头部要稍左闪。

七、叼腕缠臂冲拳

1.单操技法

(1)承上动作;骑马步不变,上体右转约45°;同时,右拳变八字掌,屈肘平臂架起,掌心向下,掌指斜向前,高与胸平,左掌同时变八字掌,向左、向下按压于右腕背侧击响,掌心向下,掌指向右;眼看左掌(图25)。

(2)上动不停;上身继续右转约90°,右腿同时蹲平,左腿蹬直,两脚前后蹬撑成右登山步;同时,右掌立掌用力上挑,由内外翻,以肘为轴弧形向右叼抓变拳,随转身之势小臂外旋用力拧拉成仰拳收抱于右腰侧,拳向面前,左掌紧按握于右腕里侧;目随右手(图26)。

(3)上动不停;右拳从腰侧向前冲出,将至击点时,小臂迅速拧腕内旋成俯拳抖腕猛力前击,拳向面前,高与肩平;同时,左掌成柳叶掌立举于右肩前,掌心向右,掌指高与鼻齐;眼看右拳(图27)。

少林炮拳全套动作解析(少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚单练与实战运用)(9)

2.实用制敌

(1)如果乙左腿后撤避开我右下砸拳,右拳同时攻击我中上盘空位,我则骑马步不变,速起右掌臂上架乙攻势手,左掌同时下按夹住乙右拳;目视乙攻势手(图28)。

(2)我架压住乙右拳后,上体即右转成右登山步;同时,右小臂外旋猛力拧拉乙攻势手臂,使乙身体重心前倾而失去平衡,致其倒地;目视乙右手臂 (图29)。

(3)若乙上体前俯以左掌撑地,迅速向后挣脱,我则随势速出右拳攻击乙胸部或面部空位,同时,左手成侧立掌防护住下颏要位。若丙乘机向我身后逼近,出左拳攻击我上盘,我则目视乙中上盘,余光视丙攻防动向(图30)。

少林炮拳全套动作解析(少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚单练与实战运用)(10)

八、赶步后支掌

1.单操技法

承上动作;左脚向前方跨进上步,身体前移,左腿略屈,脚尖外展,右脚在左脚跨步时略屈膝,脚前掌撑地,脚跟翘起,两大腿贴紧成左赶步;同时,上体左转约90°,右掌变柳叶掌,随上步转体之势与左手柳叶掌一起向后用力推支,左臂伸直平举,掌外侧向左,掌指高与眉齐,右臂屈肘立举,右掌置于左肩前,掌外侧向左,掌指高与鼻齐;眼看左掌(图31)。

2.实用制敌

当乙被击,以双手护痛,身形后退,丙已经攻至我身体后侧时,我则左脚迅速向前赶步避让丙攻势,同时,上体左转,速出双掌用力后推,右掌立掌护住下颏,左掌猛力推击丙面部要害空位;目视丙攻势手(图32)。

3.要点说明

赶步和后支掌要上下相合,上步转体与推支掌要协调一致,上步要灵活。双掌要充分利用转体之势推支,使出掌运力充沛,推支发力猛烈,力点集中在双掌外侧。赶步时,两脚要用力前后蹬撑,以保持身步的稳固。

少林炮拳全套动作解析(少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚单练与实战运用)(11)


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