成年人练字最大的优点是：
一、拥有比较丰富的社会生活与工作经历！
二、带过孩子，对小孩子的玩具与游戏在亲子活动的时候，有过体验。
三、有比较强的理解能力，对一些生活常识与道理有比较深入的了解
那么这些优点跟学习书法有什么关联呢？
有，就是生活中的任何事物之间都有其内在之间的联系，都有它的共同性！
举个例子：
我是一名老师，在讲课的时候，一定要做到深入浅出，把复杂的问题做到化繁为简。
所以举例子说理的时候，一定会考虑学生的生活阅历和经验，因为只有彼此都有相同实践和经历的人交流，才会产生趣味相投、他乡遇故知般的感觉。
而学生不分性别，大多看过或者玩过搭积木和拼乐高的游戏。在没拼装之前都是散落一地零部件再配上一张图纸，图纸上有成型的造型图案。
乐高没拼组之前的状态
然后你要根据那张图纸上的图案，把地上的那堆乱七八糟的零部件，一个一个的把它组装起来，毎个零件上面都有不同的形状或者接口，必须按照零件上面的形状和接口，找到与它相对应的配件才能接好成一个部件。
乐高最终拼成之后的图片
依此类推，最终可以拼装出图纸上的那个图案来。但是在拼装的过程中，毎个零部件的接口都不能出错，而且要拼装结实，不能松，否则中途会散架导致所有的部件又散落一地，又得重新开始！
这种经历孩子们一定都是或多或少的体验过的。那么那些积木与乐高的零部件，可不可以，把它看成是一个汉字没有成形之前的一个个笔画呢？
因为每个汉字都是由不同的一个个笔画拼接而成的，毎个笔画只有按照一定的规律拼接在与它相对应的笔画上，才能成为相应的偏旁或者汉字，而且长短、方向、高低一定不能够出错，否则就不是你想象中的那个字了。
比如：横、竖、横。三个笔画，根据它们拼接在不同的位置，分别可以拼出“工、土、士、干”四个字的形状出来。
相同笔画放在不同的位置可以变成不同的汉字
又比如：横折、横、竖弯钩。三个相同的笔画，根据它们拼组高低位置的不同，又分别可以拼成“己、已、巳”三个字出来。
相同的笔画可以变成不同的字
由此可见，积木、乐高与学习书法，它们之间也存在着一些内在的联系，那就是它们的共同性：
都是由一个一个的零部件组装而成，每个部件拼装在不同的位置会变成不同的形状！在拼装时部件与部件之间要衔接紧凑，不然的话就会散架，就变得松散。
另外，成年人练字，目标比较明确，而且非常理性。所以，我建议你选一本字帖进行有针对性的临写，以下这种方法，是我多年学习书法积累下来比较高效的方法，愿意与你一起分享。
你可以选一本古帖进行系统的学习。
具体步骤可以分成：
- 1、对古帖的基本笔画进行分类。
将点、横、竖、撇、捺、折、提、钩以及各类复合笔画组成的范字，一一根据各种点画进行仔细的分类、归档。方便从中找到它们的共性。做了这些工作之后，对古帖的所有范字就有了较为详细的了解。为之后的偏旁部首的归类，打下坚实的基础。
都是带有横画的字
范字都带有撇画
- 2、对古帖中不同偏旁部首进行分类。
在第一步笔画分类的基础上，再对所有范字，根据不同的偏旁部首，进行更进一步的分类。
可以从结字的结构分成独体字、左右结构、上下结构、包围结构。做好了这个阶段，那么你就会发 现同一个笔画在不同的结构中会有不同的写法和处理。
- 比如：“木”在独体字出现的时候，横、竖、撇、捺都显得很大方，四个笔画都写得比较开张，撇捺也十分舒展。但是，“木”字通过组合变成左右结构的“林”字时，左边的“木”字的捺画明显变短，变成一个较短的反点。
独体“木”字
- 而变成上下结构的“李”与包围结构的“困”字，点画都要相应的做出调整与变化。总之，这个过程坚持下去，你对字的笔画和结构的关系会有更深入的了解和理解。
上下结构的“李”字
包围结构的“困”字
- 3、对古帖同字异形进行分类。
- 有了以上两个阶段的积累，你可以对古帖中出现的同字不同形的范字，会有更深入的了解。
- 比如：同样的“林”字，你会发现左边的“木”一会处理成很细很轻的笔画与线条，在另一个比方出现的时候，又变成十分厚重的线条，笔画处理的很粗壮。轻重、浓淡、虚实之间相互转换。同一个字在同一个帖却有许多种写法。
左右结构的“林”字
- 4、对古帖范字的笔画粗细、浓淡进行分类
有了上面三种阶段的积累，你自己已经具备了一定的审美和判断能力，到这个时候，范字的笔画粗 细、浓淡你会发现自己处理起来已经可以轻松自如起了。
- 5、对古帖范字笔画长短收放关系进行分类
- 6、对古帖中字与字之间的间距、疏密、虚实、开合、收放进行分析
- 7、对古帖行与行之间的大小、错落、松紧、粗细浓淡、干枯湿润等进行分析
- 8、对古帖通篇章法布局、动静转换、一张一弛的开合对比等对立又统一的关系的处理进行分析研究等等
（5、6、7、8主要是对古帖章法、创作层面的一些知识，这里暂不做详细的讲解。）
就一本帖，如果粗略的罗列一下，就有以上八个方面值得深入分析和研究学习。
古帖《兰亭序》
任何一个环节都不能泛泛的浅尝辄止。俗话说：“字无百日功”。是前人在学习书法的过程中，归纳 与总结出来的经验。
“字无百日功”，它强调了以下几层含义：
- 一、肯下苦功，不怕吃苦。
没有人能随随便便获得成功，学习书法也是如此，非下苦功才行！
- 二、滴水穿石，贵在坚持。
学习书法最忌讳一曝十寒，三天打鱼 ，两天晒网。刚刚遇到一点点困难和挫折，就打算中途放弃， 这是不会有什么收获的。
- 三、一以贯之，持之以恒。
订立好学习的目标，一定要坚持，一以贯之，专心致志，心无旁骛的高度集中精力，把要达成的目 标，分解成一个个具体的，具有操作性的，切口很小的小目标去执行。这样分阶段，每次只要抓住 一点深入推进下去，一则降低了难度，再则也增加了成功的概率，更重要的是培养了自己的信心！
“字无百日功”的区别
- 学习书法，最高效的方法，除了以上介绍的两种，还要加上最后这一条：
- 一定要敢于与人分享和交流，因为最好的学习方法就是教人！你在教会别人的时候，自己也会先进行学习和总结。要做到通俗易懂，化繁为简，这样自己在教的过程中自己也做到了经验的反思、归纳和总结，最后再表达出来，又锻练了自己的文字表达能力和语言表达能力。
以上是我自己平时学习书法积累的一些经验和体会。欢迎大家围观这些观点进行探讨与交流。
