夏天来临,又到了和冰镇汽水、凉西瓜作伴的季节。但与此同时,对于爱出汗的人来说,夏天比起其他季节又多了一份煎熬。只要出了空调房,哪怕坐着不动,也照样出很多汗。今天,小编就来给大家讲讲出汗的这些事儿。

出汗不一定都是排毒这7种汗危害大(出汗部位能看健康)(1)

出汗就是在排毒吗?

有些人认为出汗就是在排毒,出汗多排的毒也多。但是实际上,不管用什么方式出汗,汗水里约99%的成分都是水,剩下1%左右的成分包括钠、钾、钙、镁、尿素、乳酸等,唯一和“毒”有点关系的也就只有尿素了,而尿素主要通过尿液排出,通过汗液排出的这么一丁点,几乎是可以忽略不计的。有的汗蒸房打着“出汗排毒”的旗号来吸引消费者,可以说就是个幌子,“毒”没排出多少,还可能让身体严重脱水。

从出汗部位能看出身体状况?

现在网上流传着很多“从出汗部位看身体状况”的帖子,里面的内容包括“额头出汗等于肝阳上亢”“鼻子出汗等于肺气不足”等,乍看让人十分信服。

对此,南京市中医院大内科主任中医师张钟爱表示,中医确实有汗血同源之说,但是对于出汗部位的说法并不多。大部分人出汗部位有差异,只是汗腺分布不同,单纯从出汗部位看健康并不完全靠谱,不过,要是结合出汗量等因素来分析,还是有一定道理的。

出汗不一定都是排毒这7种汗危害大(出汗部位能看健康)(2)

在中医看来,出汗方面的异常主要有以下4种1、自汗

自汗也就是人们常说的,待着不动就出汗,动一动就大汗淋漓。一般,生过大病的人体质较为虚弱,会经常出现这种情况;如果没生过什么大病,但就是动不动出汗,那么可能提示气虚,如果总觉得自己中气不足,说话细声细气,还很容易生病,这种可能性就更高了,可以适当用人参、黄芪等补气的中药来调理,平时饮食加强营养,适当锻炼,来提高体质。

2、盗汗

盗汗的表现是:入睡后汗流不止,醒来后汗才停。这种情况和健康的关联十分密切,如果是成人的话,多半是阴虚火旺导致的,需要用六味地黄丸等中药来滋阴降火;如果是小儿的话,可能是血钙偏低引起的,在佝偻病患儿中比较常见。如果盗汗的同时伴有低热、食欲减退、消瘦等表现,那么可能是结核病或其他慢性消耗性疾病;如果伴有骨关节肿痛、心率加快,那么要当心风湿病;如果女性出现盗汗,要注意是不是更年期的表现。

3、战汗

战汗,也就是全身颤栗后大汗淋漓,常常是热性病发病过程中的一种表现。如果汗出后觉得很冷,同时烦躁不安,那么就代表着正不胜邪,疾病越来越严重;如果汗出后退了热,脉静身凉,就表示元气已经恢复,是一种好现象。

4、脱汗

脱汗也称绝汗,表现为全身汗流不止,伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱等症状,多发生于青壮年或老年急性暴病,是生命垂危、阴阳相离的表现。这种情况是比较严重的,如果出现,一定要及时送进医院,抓紧救治。

出汗不一定都是排毒这7种汗危害大(出汗部位能看健康)(3)

另外,如果汗液的颜色或味道异常,比如出现黄汗、白汗、尿臭味汗、腥味汗等,也可能是因为身体疾病所致,也要重视起来,及时就医。

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