腹围指的是腹部的围度尺寸,孕妇从第20周开始的每次产检都需要测量腹围,既可躺着也可站立,用软皮尺测量,以肚脐为准,水平绕腹一周,测得数值即为腹围。通过测量腹围,了解腹围的增长情况,再结合宫高绘制妊娠图曲线图,能了解胎儿的发育状况。

腹围周长范围(腹围是什么意思)(1)

我们减肥的一大目的是为了外形上的美丽,而身体围度的改变,能直接地体现出外形上的变化,所以,关注围度的变化,也可以检测减肥的成果。

围度与体重结合在一检验减肥的成果,比简单地以体重变化作为检验减肥成果,更加全面。

如果您的体重变化很多,而围度变化相对较小,您就应该检查一下自己的减肥方式,是否更多地减去的是水分或者肌肉,而不是脂肪。

每周固定一天(比如周二),在早饭前测量一次围度。

正确测量腹围的方法是:测量腹部最突出的部分参考标准位置为肚脐以下3指的地方。 测量时使软尺的下部分完全贴紧身体,但不要勒紧腹部。

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