血压也有偏向性，偏爱于中年女性随着年龄增长，全身各个器官逐渐衰退，体内激素分泌不足，女性体内血压变化也比较复杂，患心脑血管疾病的风险也随之升高，那女性该如何管控好血压呢？，我来为大家科普一下关于高血压各个年龄发病率?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
高血压各个年龄发病率
血压也有偏向性，偏爱于中年女性。随着年龄增长，全身各个器官逐渐衰退，体内激素分泌不足，女性体内血压变化也比较复杂，患心脑血管疾病的风险也随之升高，那女性该如何管控好血压呢？
女性血压有哪些特点？1、30岁后增幅大
调查显示，女性进入30岁之后，血压增高趋势远远高于男性；尤其是进入55岁后，血压超于男性。因为此阶段女性易患上特殊疾病，比如多囊和自身免疫性疾病等；还有，女性心思很敏感，情绪波动幅度大，所以血压易发生波动。
2、患心血管疾病的风险高
女性高血压患心脑血管疾病的风险远远高于男性，尤其是心梗、心力衰竭以及脑卒中等。
3、3个特殊时期易出现高血压
来月经前一周左右易出现暂时性血压升高；正处于怀孕期的女性，心脏负荷较大，易出现血压升高；处于绝经期和更年期的女性也易发生高血压。
哪些因素会影响女性血压波动？1、雌性激素水平
雌性激素是女性最为主要的激素之一，能控制儿茶酚胺分泌，影响交感神经兴奋，进而降低血压水平。女性处于月经期时雌激素分泌下降，孕激素有所增多，从而促使血压水平升高。血压水平跟随着雌性激素发生周期性改变。另外，进入更年期后，雌激素分泌减少，自主神经功能出现不同程度紊乱，从而造成血压波动幅度大。
2、外源激素影响
口服避孕药是诱发高血压的高危独立因素，一般停止用药后，血压就会逐渐恢复正常。还有，患有多囊、由于疾病因素而不得以用激素治疗等，同样也会造成血压波动。
3、不良情绪
女性易出现激动、恐惧、焦虑和紧张等不良情绪，从而影响激素正常分泌，打破交感神经和迷走神经平衡，促使血压水平升高。
4、免疫疾病用药
女性易患上自身免疫性疾病，比如红斑狼疮、类风湿性关节炎等，治疗这些疾病是需服用退烧药或非甾体类抗炎药，从而造成血压水平升高。
女性如何管理好血压？1、坚持运动
女性应选择低强度、安全系数较高的运动，比如打太极拳、练习瑜伽和散步等，能帮助调节血压，提高自主神经适应性。
2、调整好饮食
重口味饮食不仅仅造成肥胖，而且也会诱发多种慢性疾病，升高体内炎症因子，增加患心血管疾病几率，所以应严格控制食盐、油以及糖分摄入。
温馨提示
女性高血压患者除了积极调整饮食和增加运动量外，还不能忽略情绪的重要性，学会如何正确解压，积极调节不良情绪，可通过听音乐、向他人倾诉或旅游的方式来宣泄情绪。
女性应管理好3个重要时期，月经期时远离高盐和辛辣刺激食物，调整好情绪；妊娠期高血压患者应定期监测血压水平，严格按照医嘱产检；更年期和绝经期的女性应定期检查，积极调节情绪。
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