作为广东菜心的近亲,刚刚上市的红菜苔可是我最爱的蔬菜。红菜苔色紫红、花金黄,在唐代就是著名的蔬菜,历来是湖北向皇帝进贡的土特产,曾被封为“金殿玉菜”,与武昌鱼齐名。富含钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分,多种维生素比大白菜、小白菜都高。

腊肉炒菜苔怎么做教程(一年等一次的盛宴)(1)

红菜苔虽然只是一种蔬菜,可是它的吃法却有多种。最彰显其清甜的滋味的当然是直接清炒,爆香的蒜头已经足够。还有酸辣的,加上辣椒和醋,酸辣脆嫩的口感燃爆你的舌尖。但是最豪华的,当然是和腊肉一起炒了,不仅使其身价倍增,有了动物油脂的加盟,色泽和口感也更加丰富。

锅烧热,加油爆香蒜头、干辣椒,腊肉炒至变色即可。市场上只能买到湖南腊肉,如果是我们的湖北腊肉,那味道才叫正宗。只经过盐和时间的洗礼,得到猪肉最本真的香味。

腊肉炒菜苔怎么做教程(一年等一次的盛宴)(2)

表面的皮已经处理过,去掉粗糙的表皮后,更容易成熟。底部粗大的茎秆一切两半,露出里面洁白饱满的断面。这样处理过后,顶端的花和底部的杆就可以一起下锅炒制。菜苔入锅,大火翻炒,保持脆嫩的口感和清秀的色泽,只需加适量的食盐和鸡精即可,五分钟就可出锅装盘了。再来碗米饭,就可以假装回到了家乡。

腊肉炒菜苔怎么做教程(一年等一次的盛宴)(3)

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