今天是农历六月初五、“入伏”（指“进入三伏天”）第一天，虽然北京还下着雨，但这意味着一年里最炎热的时期已经到来。而且，今年的“三伏天”（初伏、中伏、末伏）一直到8月25日才结束，长达40天，是加长版“三伏天”。
那么，问题来了，“三伏天”到底是从哪一天开始，到哪一天结束呢？每年三伏天的日期是固定的吗？为什么会有加长版“三伏天”？
接下来，我们就一起来聊聊以上3个问题。
所谓“三伏天”，就是指出现在小暑和处暑两个节气之间的日子，大约是阳历7月中下旬至8月上旬之间。“三伏天”一般持续三、四十天，是一年当中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“暑气潜伏于地”（想想都觉得热），所以“三伏天”代表一年里最炎热的时期。
“三伏”和“三九”对应，民间一般有“冷在三九，热在三伏”、“冬练三九，夏练三伏”的说法。
此前，我们曾在《“入九”第一天，你会数九吗？知道“数九寒天”怎么读吗？》一文中提到过“入九”的规则，即“入九”是从冬至那天开始的，每九天为“一九”，“九九”一共八十一天。既然“三伏”和“三九”对应相对应，那“入伏”的规则是不是也和“入九”的规则差不多呢？
恰恰相反，“入伏”的规则要比“入九”的规则复杂得多。在了解“入伏”规则之前，我们首先要了解一下中国古代汉族民间使用的“干支纪日法”。
所谓“干支纪日法”，就是指用10天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）、12地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）记录日序的方法。具体来说，“干支纪日法”就是用干支相匹配的六十甲子来记录日序，从甲子开始、到癸亥结束，60天为一周，循环记录。
了解了“干支纪日法”之后，我们就可以接着聊“入伏”确立的依据——“夏至三庚数头伏”。
“夏至三庚数头伏”是什么意思呢？其实就是指，每年“夏至”后的第三个庚日开始入伏。换句话说，每年“夏至”后的第三个庚日就是“三伏天”开始的第一天。以今年（2018年）为例，今年“夏至”后第一个庚日是6月27日（庚辰日）、第二个庚日是7月7日（庚寅日），第三个庚日是7月17日（庚子日）。所以，今年“入伏”第一天就是2018年7月17日（庚子日）。因为初伏是10天，所以今年的初伏就是7月17日-7月26日。
由于每年“夏至”后的第三个庚日并不固定（和“阳历生日与阴历生日不一致”一个道理），所以每年入伏的时间也就没法固定，导致很多人分不清“三伏天”到底从哪一天开始。再加上 每年中伏的长短也不相同（10天 或 20天），不能简单按照“一伏10天” （初伏、末伏都是固定10天） 的算法计算，所以又有 很多 人分不清“三伏天”到底到哪一天结束。
不过，这个问题并不难解决，因为“三伏天”是连在一起的。所以，我们只需要确定“初伏”第1天和“末伏”最后1天，就可以知道中伏到底是10天还是20天了。在这基础之上，我们就可以知道“三伏天”到底是30天（正常版）还是40天（加长版）了。
那么，“末伏”从什么时候开始呢？和“入伏”确立的依据差不多，“末伏”确立的依据是“立秋后第1个庚日为末伏”。以今年（2018年）为例，今年“立秋”后的第一个庚日是8月16日。因为末伏和初伏一样，都是10天，所以今年的末伏就是8月16日-8月25日。
初伏和末伏的日期都确定后，中间的日子就都是中伏了。所以，今年中伏的日子是7月27日-8月15日。其中，7月27日-8月5日称之为“中伏”，8月6日-8月15日称之为“闰中伏”。
顺便提一下，有“入伏”就有“出伏”，那“出伏”是什么时候呢？其实，出伏就是“三伏天”结束后的第一天。比如今年“三伏天”到8月25日结束，那么，出伏就是8月26日。
最后，我们总结一下“数伏规则”：①初伏10天，末伏10天，中间的10天或20天是中伏；②“夏至”之后的第三个庚日是初伏的第1天，数头伏就从这一天开始；③“立秋”之后的第一个庚日是末伏的第一天，从这一天开始数10天，“三伏天”就结束了。
好了，今天的文章到这里就结束啦。大家准备好开启防暑装备最高级模式吧，但是不要太贪凉哦！
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