前两天，有个患者阿姨给我发“申医生，我家小孙子今年3岁了，原来挺好带的，最近发现脾气特别大，哪里做得不对不能说，不知道怎么不高兴了就开始哭闹，哄都很难哄，晚上睡觉也不踏实，孩子爸妈怨我太溺爱孩子了，你说是不是在家憋得时间太长了，孩子憋屈的。原来每天都要到公园去玩。”
这位阿姨是个中医爱好者，平时主要是她来带孩子，把小孙子照顾的很细致，喂养地很好，也很少生病。
也看不到孩子，我只能让阿姨拍个孩子的视频和照片给我看看。
在视频里，孩子正在玩积木，一会儿积木倒了，孩子不高兴了，开始烦躁，还拍桌子。看到奶奶在用手机拍他，孩子开始大声哭闹，还用手用力打奶奶的手。着实把我吓了一跳。
安抚了很久，孩子终于能安静下来了。我让阿姨给拍了一下舌像，舌头边尖有点红。
后来，阿姨还说，孩子最近眼屎也偏多，手心热乎乎。
我跟孩子奶奶说，孩子确实肝火偏旺，需要清肝火。我给她几点建议。
脾气大，眼屎多——肝火旺在传统的小儿推拿里有几个穴位操作是可以帮助孩子清泻肝火，平稳情绪的。
清肝经——每次300次左右，每天做1-2次，坚持一周。
清肝经
清天河水——每次200次左右，每天做1-2次，坚持一周。
清天河水
脾气大，肝火旺——多吃芹菜、生菜生菜，含有丰富的膳食纤维和维生素，还可以清热提神，利尿，清肝利胆。
芹菜，含有丰富的维生素和矿物质，中医认为芹菜可以清热平肝，清利湿热。
孩子可以适量多吃，做成蔬菜沙拉，或者焯水后凉拌。
注意：如果孩子大便偏稀，就要适当少吃。
教会孩子了解和管理自己的情绪，有益身心健康很多时候，宝宝发脾气，哭闹，是为了表达自己的情绪。对于，幼儿园阶段的孩子来说，他们还没有办法很好地去表达自己的情绪，比如；生气、烦恼、委屈，他们就会用哭闹来表达自己的情感，如果这个时候，你没办法理解他，反而去指责批评他，就会让孩子“憋屈”、“委屈”，时间一长，就会引起肝气郁滞，郁的久了就会化热，肝火就更旺了，肝火一旺，更容易烦躁易怒，形成恶性循环。
其实，通过绘本故事也是非常好的方式。通过贴近生活的故事，帮助孩子从故事当中看到自己的影子，从而了解和学会表达自己的情绪。
这位患者阿姨，听了我说的这些，觉得原来带孩子还有这么多要学习的，一直感叹，老人真的力不从心呢。养孩子确实是一个漫长，极需耐心，不断学习的过程。孩子的父母更应该多花心思，不要全部甩手给老人呀。
我是中医妈妈申医生，喜欢分享简单朴素的育儿理念，喜欢用非药物疗法呵护宝宝健康。如果您也是同道中人，欢迎关注我，我们一起聊育儿、谈生活、享健康。
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