40种提高记忆力的方法(8种提高记忆力的方法)(1)

  1. 理解记忆

即借助已有的知识经验,通过思维进行分析综合,把握材料各部分的特点和内在的逻辑关系,使之纳入已有的知识结构,以便保持在记忆中。理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料,而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系,以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此,在记忆材料的时候,要尽可能向孩子强调“先理解、后记忆”的要求,而不要从一开始就逐字逐句地死记。

2.直观形象记忆

孩子记忆一些抽象的内容时,要尽可能与具体、形象的东西结合起来,在形象的基础上,概括出具有普遍性的结论。例如:日本富士山的高度是12365英尺。短时间内,我们可以很好地凭借机械记忆记住这个数据,但是要长期记忆这个材料中的数字,那就不容易了。建议采用这样的方法:把这5个数字进行分组,12为一组,看成是一年有12个月;365为一组,看成是一年有365天,这样将富士山的高度是12365英尺,改为记忆富士山为2岁山。12个月是一年,365天也是一年,加起来正好是2岁山。

3.联想记忆

当一种事物和另一种事物相类似时,往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物联系起来,会有很好的记忆效果。有人试验了一种集中识字的方法,可使学生在两年内认字2500个,阅读一般书籍报纸。这种识字法就运用了类似联想记忆法的道理,把字形、字音相近,能互相引起联想的字编成一组一组的,像把“扬、肠、场、畅、汤”放在一起记,把“情、清、请、晴、睛”放在一起记。每组汉字的右边都是相同,每组字的汉语拼音也有共性,前一组的汉语拼音后面都是“ang”,后一组的汉语拼音都是qing,这样就可以学得快、记得住。

4.多种感知觉结合记忆

现代科学研究表明,人从视觉获得的知识,能够记住25%;从听觉获得的知识能够记15%;若把视觉与听觉结合起来,能够记住65%。“多种感知觉结合”记忆法动员大脑的各部位协同合作,以接收、处理信息。用这种方法学习语文、外语等课程,其效果最为显著。

40种提高记忆力的方法(8种提高记忆力的方法)(2)

5.分类记忆

分类过程是一个理解的过程,其本身就已经具有记忆的功能。孩子一边在分类,一边在理解,一边就已经在记忆了。例如:如果要记忆下列10种物品:狗、猫、帽子、挂钟、桌子。衣柜、眼镜、鹦鹉、鞋子和戒指。为了便于记忆,我们可以让孩子把上述的十种物品先加以分类,比如:狗、猫、鹦鹉是动物,帽子、眼镜。鞋子、戒指是穿戴在身上的东西,挂钟、桌子、衣柜则是家里的摆设。把这些物品一一加以分类之后,就容易记忆了。

6.口诀记忆

口诀记忆是把记忆内容编成口诀或押韵的句子以提高记忆效果的方法。这种方法可以缩小记忆内容的绝对数量,把记忆内容分组、组块记忆,以形成材料之间的联系,节奏鲜明轻快,可以加大信息浓度,增强趣味性,不但可减轻大脑负担,而且记得牢、避免遗漏。例如,我国的二十四节气歌:“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连;秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬大小寒……”

7.谐音记忆

谐音记忆只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的内容。不少学生觉得记忆历史年代是件很苦恼的事,不容易记住、而且还容易混淆。但是要学好历史,又必须记住历史年代,因为没有时间也就无所谓历史。于是,可以利用谐音法帮助记忆某些历史年代。例如,甲午战争爆发于1894年,用它的谐音:“一把揪死”,就非常容易记住。马克思出生的年月日是1818年5月5日,可以利用谐音“马克思一巴掌又一巴掌打在资本家的脸上,打的资本家呜呜地哭”,等等。

40种提高记忆力的方法(8种提高记忆力的方法)(3)

8.串词记忆

在背诵课文或长篇文章时,常常需要利用串词,串词法的要领是:

(1)用打上记号的办法将文章分成几部分,每一部分要含有一个最重要的思想内容。然后针对每一部分确定一个中心词。每个中心词都必须保证能够借以回忆起相应的那个部分的内容,并且便于与相邻的中心词串联。

(2)根据各中心词与其相应的文章片断的联系,针对各中心词提出问题。通过复习将这些联系牢牢记住。

(3)将每个中心词同相应的文章片断和后接的一个中心词联系起来,然后对整个词串进行复习直至把文章完全记熟为止。

经过这样熟记的文章,就可以放心大胆地撇在一边了。只要还记得那个词串,就随时都能够把文章回忆起来。万一有哪个中心词被忘掉了,只要看一眼抄下来的词串,就能立即回忆起来。

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