火锅是很多人都喜欢的美食，很多准妈妈怀孕后依然抵挡不住火锅的诱惑，但是实际上火锅中生肉片中的寄生虫、火锅汤底的卫生等，都会威胁到准妈妈和胎儿的健康。但是嘴馋又忍不住该怎么办？注意了这些事项，让准妈妈既解馋又健康。
火锅太远不要强伸手：如果火锅摆放的位置距离准妈妈较远，那么准妈妈就不要勉强伸手去灼食物，避免加重腰背的压力，导致腰背疲倦和酸痛，可以请家人或朋友代劳。
生熟分筷夹取：准妈妈应该尽量避免用同一双筷子夹取生食物和进食，这样很容易将生食上沾染的细菌带进肚子里，从而造成腹泻和其它疾病。
选择自制火锅：如果准妈妈真的很喜欢吃火锅，那么最好自己在家准备，除了汤底和材料都应自己安排之外，食物的卫生是最重要的。准妈妈一定要记住，无论是在家还是在外面吃火锅，所有的食物都一定要熟透之后才可以吃。
降低摄入量：准妈妈在孕期可能会有呕吐反胃的情况，因此胃部的消化能力自然就会降低。准妈妈在吃火锅时，应该减慢进食的速度和减少份量，避免食后消化不了，引起不适。
多吃蔬菜：准妈妈吃火锅时，不能只吃肉、鱼等，还应该多食用一些蔬菜。蔬菜中含有大量的维生素和叶绿素，能够消除油腻，补充维生素。
加点白莲和生姜：白莲含有丰富营养素，是人体调补的良药，准妈妈在火锅内加入白莲，荤素结合有助于均衡营养有益健康。生姜能够调味、抗寒，火锅内放些生姜可以起到散火除热的作用。
饭后吃些水果：准妈妈在食用火锅之后，不要忘了吃点水果，这样可以更好的均衡膳食，而且能够有效的防止上火。
准妈妈要注意，不正当的食用火锅危害巨大，因此在食用火锅时要注意以上内容，这样才能更好的保证准妈妈和宝宝的健康。
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