婴儿看电视看多久有害处(电视看太久会肥)(1)

电视看太多容易造成肥胖。 (图/取自免费图库pixabay)

4岁半的佩佩熟练的拿起遥控器,打开电视,转到某幼幼台,开始跟着节目里的大哥哥大姊姊唱唱跳跳。爸妈则是在一旁有些忧心的摇摇头,担心孩子会对电视上瘾,因此总是陪着佩佩一起观看,等节目结束就赶紧关掉电视,催促她去做其他事。

今天阿包医生想跟大家聊的是,爸妈会让孩子看电视吗?面对媒体时代,手机、电视俨然成为我们生活中的一部分,然而若是让孩子过于频繁接触电视,将会影响他们的成长发育,包括:

1.视力发展:若从小让孩子频繁接触电视,过多的声光刺激和变换画面将会过度刺激瞳孔,再加上看电视的距离和观看姿势不佳,就容易造成近视、散光、斜视等伤害。

2.肥胖问题:曾有一项研究,对象为全台54家幼儿园的2~6岁学龄前幼儿,结果发现,每日看电视时间超过2小时的幼儿,肥胖风险是每日少于60分钟的1.9倍,显见电视看太多容易造成肥胖。

3.注意力不集中:当孩子习惯电视的过多效果,对于周遭的事物自然就会提不起兴趣,也无法专心,长期下来更会引起情绪不稳、焦躁不安等情形。

4.活动量减少:若孩子过于频繁看电视,将会剥夺其他活动时间,然而婴幼儿时期正是大脑快速发展的时期,此时应给予各方面的刺激,像运动、看书、接触大自然等,才能让脑部发育健全。

婴儿看电视看多久有害处(电视看太久会肥)(2)

婴幼儿时期是大脑快速发展的时期,应让小孩看书,帮助脑部发展。 (图/取自免费图库pixabay)

那么看电视时该注意哪些事呢? 《美国儿科医学会》也提供了以下准则:

1.除了与家人视讯,18个月以下婴幼儿应避免接触电视、手机等萤幕。

2.2~5岁幼儿每日仅限观看1小时的高质量节目,而且爸妈应陪伴孩子一起观看,并做适度引导。

3.针对6岁以上儿童,爸妈应视生活习惯给予观看时间限制,且不能影响睡眠与其他活动时间。

4.爸妈应制定无电视时间与场所,例如:吃饭时间、卧室等。

5.随着孩子年纪成长,爸妈也应教导3C产品使用原则,以及注意网路安全与发言。

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