By 薯条沾腐乳
用料
- 腊肠 1根
- 西兰花 220克
- 蒜 3瓣
- 盐 少许
- 玉米油 20克
做法步骤
1、准备好食材
2、大蒜切末
3、锅中烧水放入腊肠（可不煮，直接炒也没用问题）
4、水开后放入西兰花
5、大火煮2分钟捞出备用，腊肠切成片备用
6、锅中放油烧热
7、放入蒜末炒香
8、放入切好片的腊肠翻炒一下
9、放入西兰花
10、放盐
11、翻炒均匀
12、装盘食用
腊肠的营养功效
开胃助食 增进食欲
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