我们都知道在生活中如果是上了一天班,回家以后是不是感觉非常的疲惫的,那么这个时候就应该要适当的去泡泡脚丫子呢,可是在泡脚的时候就应该要适当的去放一些盐之类的,那么这样的话才可以保证我们的身体更加健康的,那么泡脚的时候加一点盐水,不会出现一些变凉的现象的。

泡脚时泡出来的水是凉的(泡脚加点盐水不易凉)(1)

泡脚时,不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒,防治脚气,使双脚皮肤变得光滑。此外,泡脚水的温度以40℃左右为宜,凉了就需要不断加热水,如果有了盐的加入,水就不容易变凉,泡脚效果更好。

具体方法是:在一盆热水中加入一小匙盐,洗泡15—30分钟,以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时,可以用一只脚搓擦另外一只,利于舒筋活络,加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处),还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是在下午5点—7点,饭后1小时左右泡脚,这段时间是肾经的活跃期,效果更好。

秋冬季泡脚水温不宜过热或过凉。很多人认为只要在自己的承受范围内,水越烫越好,然而这是一个误区。泡脚水温一般维持在38℃至43℃为宜。水温过高容易导致烫伤、引发心慌甚至导致猝死。糖尿布者和敏感皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤,甚至引发非常严重的后果。

“秋季泡脚时间以30分钟~45分钟为宜。”但老年人泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。此外,饭后半小时内不宜热水泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

泡脚加点盐,水不易凉 ,泡脚时加入适量的盐,可以缓解身体疲劳,并且水不易凉,经常泡脚可以促进胃肠道的蠕动,经常泡脚可以治疗很多皮肤疾病,尤其可以治疗脚气和脚臭。

那么大家在泡脚的时候,大家一定要多注意,那么就应该要适当的去放一些花椒或者是放一些盐之类的,因为这样的话才可以让这个水不容易出现一些变凉的现象,尤其是到了冬天的时候,大家一定要记得经常去泡一下脚,这样才可以缓解自己的疲劳,甚至可以达到一些浑身舒服的感觉。

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