我们都知道在生活中如果是上了一天班，回家以后是不是感觉非常的疲惫的，那么这个时候就应该要适当的去泡泡脚丫子呢，可是在泡脚的时候就应该要适当的去放一些盐之类的，那么这样的话才可以保证我们的身体更加健康的，那么泡脚的时候加一点盐水，不会出现一些变凉的现象的。
泡脚时，不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就需要不断加热水，如果有了盐的加入，水就不容易变凉，泡脚效果更好。
具体方法是：在一盆热水中加入一小匙盐，洗泡15—30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处)，还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是在下午5点—7点，饭后1小时左右泡脚，这段时间是肾经的活跃期，效果更好。
秋冬季泡脚水温不宜过热或过凉。很多人认为只要在自己的承受范围内，水越烫越好，然而这是一个误区。泡脚水温一般维持在38℃至43℃为宜。水温过高容易导致烫伤、引发心慌甚至导致猝死。糖尿布者和敏感皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤，甚至引发非常严重的后果。
“秋季泡脚时间以30分钟～45分钟为宜。”但老年人泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。此外，饭后半小时内不宜热水泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
泡脚加点盐，水不易凉 ，泡脚时加入适量的盐，可以缓解身体疲劳，并且水不易凉，经常泡脚可以促进胃肠道的蠕动，经常泡脚可以治疗很多皮肤疾病，尤其可以治疗脚气和脚臭。
那么大家在泡脚的时候，大家一定要多注意，那么就应该要适当的去放一些花椒或者是放一些盐之类的，因为这样的话才可以让这个水不容易出现一些变凉的现象，尤其是到了冬天的时候，大家一定要记得经常去泡一下脚，这样才可以缓解自己的疲劳，甚至可以达到一些浑身舒服的感觉。
,
