酸菜鱼片汤(简单又开胃的酸汤鱼片)(1)

可以喝汤的酸汤鱼片,酸辣开胃,鱼片爽滑,解馋又下饭。 酸汤肥牛做法完全适合本菜谱,直接去掉第四步骤,把鱼片换成肥牛就行。

By 君888

用料

做法步骤

酸菜鱼片汤(简单又开胃的酸汤鱼片)(2)

1、准备好所有食材 鱼让市场卖鱼的老板帮忙处理好,回家清洗干净,豆芽清洗干净,姜葱洗净。

酸菜鱼片汤(简单又开胃的酸汤鱼片)(3)

2、洗干净的鱼片加盐、胡椒粉、料酒、淀粉腌制备用。

酸菜鱼片汤(简单又开胃的酸汤鱼片)(4)

3、锅中放水烧开,加入2克盐,放入豆芽焯熟,捞起放大碗中备用。

酸菜鱼片汤(简单又开胃的酸汤鱼片)(5)

4、热锅放油,放花椒、八角、炒香,把鱼头鱼骨放入,煎至两面金黄。

酸菜鱼片汤(简单又开胃的酸汤鱼片)(6)

5、放入姜丝、葱白。

酸菜鱼片汤(简单又开胃的酸汤鱼片)(7)

6、加入热开水,加入一包家乐酸汤调味料。

酸菜鱼片汤(简单又开胃的酸汤鱼片)(8)

7、煮开后,加入腌制好的鱼片,煮至变色。

酸菜鱼片汤(简单又开胃的酸汤鱼片)(9)

8、把酸汤鱼片放入预先准备好装有豆芽的碗中,放上红椒、葱花或香菜,淋上热油,开胃又下饭的金汤鱼片就可以开吃啦!

小贴士

1,鱼可以换成巴沙鱼或者自己喜欢的各种鱼都可以, 2.酸汤调料可以用自己喜欢的牌子哦

鲈鱼的营养功效

鲈鱼味甘、性平,入肝、脾、肾三经;具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。

1.益肾安胎

鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气,可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化,又能防治水肿、贫血头晕等症状。

2.维持神经系统的正常

铜能保护心脏,维持神经系统的正常功能,并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。

3.补肝益脾

补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

鲈鱼的饮食禁忌

根据前人经验,患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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