加湿器工作了还需要调节湿度加湿器使用前应清洗消毒

长沙晚报全媒体记者傅容容通讯员文娜江芷仪，我来为大家科普一下关于加湿器工作了还需要调节湿度加湿器使用前应清洗消毒?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

长沙晚报全媒体记者傅容容通讯员文娜江芷仪

近来，气温升高，天气干燥，加湿器成为很多家庭的必备小家电。然而，关于加湿器的一些说法让不少人在用与不用之间纠结：引发呼吸道疾病，增加心脑血管疾病风险，加重风湿……加湿器究竟能不能用？如何正确使用？近日，湖南省职业病防治院内二科主任覃业宏提醒，使用加湿器应该同时监测房间内湿度，避免长期处于高湿度环境；使用前应对加湿器充分清洗消毒，不建议使用精油、消毒剂等添加剂。

过于依赖加湿器，女子患上“加湿器肺炎”

陈女士（化名）是一名热爱生活的年轻女性，生活中非常喜欢使用各类香氛产品，尤其喜爱使用各类香薰精油。往加湿器内加入自己喜欢的精油，打开加湿器，几乎成了陈女士每天睡前的必备环节。近几个月天气干燥，陈女士又添置了一个迷你加湿器放置在办公桌上，每天在工作的同时，也能呼吸到湿润并含有香味的水雾，让陈女士十分享受。

最近，陈女士常常咳嗽，并伴有鼻塞、流涕、气喘等症状。前往医院就诊后，陈女士被确诊为肺部细菌感染引发的急性肺炎，而引发肺炎的“元凶”竟是陈女士每日使用的加湿器。

近年来，人们更加关注生活的舒适性，加湿器、香氛机等提升生活品质的小家电非常受消费者欢迎。如果使用不当，加湿器也有可能引发呼吸道疾病、过敏、风湿等问题。一般来说，加湿器的原理是将加入的水蒸腾形成水蒸气，并散播到空气中。覃业宏解释，许多人使用加湿器时不注意对机器进行清洁，这就很容易让加湿器内部滋生细菌、病毒，这种含菌的水雾经过加湿器传播到空气中，会形成二次污染，危害人们的呼吸道。

2011年，韩国曾发生过一起“加湿器杀人事件”，共有超过1.4万人因加湿器患上“肺病”，相关调查人员发现这类患者都产生了不同程度的肺部纤维化症状，后经调查发现引起“肺病”的真凶，是用于清洗加湿器的杀毒剂。该杀毒剂包含一种名叫聚六亚甲基胍（PHMG）的成分，长期大剂量使用可引起毒性蓄积。

对此，覃业宏建议，使用加湿器时不要使用任何添加剂，包括香薰精油和消毒剂、杀菌剂等，因为来源不明或含有不明添加剂的精油可能会引发过敏，而消毒剂和杀菌剂等原本只用于某些物体表面清洁，如果通过加湿器产生的水雾吸入肺部，久而久之会给人体产生危害，引发肺纤维化、肺炎等病症。

加湿器要这样用，才能有效又健康

人体一般适应的湿度为40%～60%，一旦湿度超过70%或者低于30%，人体就会感觉不舒服。覃业宏提醒，使用加湿器时一定要监测室内湿度的变化，如果室内湿度超过70%，就不用再加湿了，湿度过重时容易诱发或加重风湿性疾病；只有湿度低于30%时，才需要考虑使用加湿器。

使用加湿器前，应对机器进行充分清洁，并尽量对其定期杀菌消毒。

使用加湿器时尽量添加纯净水，不要添加自来水。自来水中还含有很多氯气残留，长期通过吸入的方式接触氯气，可能会引起慢性中毒或呼吸道的疾病。

同时，不要在密闭空间使用加湿器，也不要彻夜使用。如有需要，应在白天适当使用，在监测湿度的情况下，每次使用2至3小时即可，使用加湿器后开窗通风一会儿，如有需要可以连用几次，这样既能保证加湿器工作效果，也有利于室内空气循环。

此外，以下人群由于特殊的身体情况和体质原因，不建议使用加湿器：首先是患有慢性肺部疾患的人群，如支气管炎、哮喘、慢阻肺等患者，因为加湿器使用不当，容易诱发这类呼吸道疾患发作；其次，患有风湿、类风湿性关节炎的人群，因为加湿器会让空气中的湿度变大，可能会加重不适感；此外是老年人、孩子，因为老年人和孩子的呼吸道黏膜抵抗力较差，空气湿度大，容易滋生细菌、病毒等诱发呼吸道疾患。

覃业宏建议，尽量选择无水雾加湿器。这种加湿器不产生水雾，就不会有包裹灰尘、细菌、病毒的细小水珠被人们吸入呼吸道内，安全度较高。

多喝水、多吃蔬果是最好的保湿方法

今年湖南地区普遍少雨，覃业宏表示，过低的湿度确实会给人体带来很多不舒适的反应，甚至增加一些疾病的风险。

“皮肤组织黏膜是我们人体的首道防线，干燥的环境容易让皮肤组织黏膜分泌的黏液减少，原本这些黏液可以吸附一些细菌、病毒，黏液减少后皮肤组织黏膜防御功能下降，病毒就更容易侵入身体。”覃业宏说，干燥还会让空气流速加快，原本在湿度较大的环境中，空气中的微生物和细菌容易沉降，而湿度降低后，这些原本沉降于地面的微生物和细菌飘浮在空气中。随着空气流速加快，微生物和细菌更易传播，由此会给人体呼吸道和皮肤造成危害。不仅如此，干燥的天气里，人体通过皮肤散发的水分增多，机体缺水，容易引起血液浓缩，而血液浓缩容易引发高血脂、高血糖、血栓、心肌梗死、脑栓塞等疾病。

覃业宏建议市民多饮水、多食水分充足的蔬菜、水果，如梨、柚子、西红柿、芹菜等，也可多食滋阴润肺的食物，如银耳、百合、山药等。除此之外，市民还可以在室内放置一些绿色植物，植物的蒸腾作用可增加室内的空气湿度；在室内放一盆新鲜的水让其自然蒸发，也是增加湿度非常简单的方法。

在南方地区，即使秋冬季，湿度也不会过低。但到了非常寒冷的冬天，家中需要开暖空调或使用暖气取暖时，室内湿度会下降，此时可以适当使用加湿器。

来源：长沙晚报