现在洗澡越来越方便，由于清洗过度导致的皮肤病也越来越多，比如瘙痒症和湿疹。
我们的皮肤表面有一层屏障，它是由皮肤表面的脂质和角质层共同构成，这层屏障的作用很大，可以抵抗外界的各种刺激，比如各种病原微生物的入侵，各种摩擦刺激，各种化学洗涤剂的刺激等等。
如果没有了屏障，皮肤就会变得很敏感，粗糙的衣物摩擦或者香皂清洗就会让皮肤发红发痒。
但是我们的习惯性思想还是清洁对皮肤好，所以产生了很多种类的洗涤用品，清洁用品，甚至磨砂膏搓澡巾，各种汗蒸馆等等，恨不得把皮洗掉，认为搓下来的都是脏东西。
其实那些泥儿都是角质层和皮质的混合物，正常情况下自己会不停的脱落，同时产生新的，那过度清洗就会使不应该脱落的角质层脱落，而新的还没有跟上，就会使角质层下方的抵抗力不那么强的皮肤暴露于各种刺激。那皮肤就会容易生病了。
以前强调清洗是因为我们的生活条件不好，卫生条件不好，但是现在的条件很多人都天天洗，那肯定不存在卫生的问题，就不能再搓澡或放清洁剂了。
尤其是四肢的皮脂腺少，更容易受影响，这就是为什么很多人的湿疹都从小腿开始。背部开始的也不少，因为我们很多人都喜欢搓背，喜欢洗烫水澡，尤其是烫背，很舒服是不是。
舒服完，你有没有一脱衣服挠腿挠背的经历，尤其是冬天，挠一阵才能睡？那就是瘙痒症出现了，再发展下去就会湿疹啦。
那我们清洗需要注意什么呢？
我们分年龄段说。小婴儿和儿童皮肤娇嫩，皮脂腺功能没有发育好，洗澡不能水温高，时间不能长，洗完澡要补充一层油脂，就是抹油。
青春期皮脂腺分泌旺盛，容易长痤疮，需要清洗的频率和力度大些，需要用浴液；
青年人清洗不用太计较，但是女性或皮肤白皙的人群，皮肤抵抗力本身就弱，一定不要搓澡，减少浴液的次数，降低水温，缩短时间，还要少让羊毛化纤等刺激性衣物直接接触皮肤；
中老年人要适当减少洗澡的次数，一定不用洗涤剂；
老年人的皮脂腺退化，不光要少洗，冬季一周一次，夏季可以增加，但一定要保湿。
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