昨晚被孩子的作业磨得家里鸡毛狗跳。

现在是网课,才一年级,白天6节课盯着电脑,上完课布置了一大堆一起作业和书写作业,孩子写得哭鼻子说作业比六年级的哥哥还要多,作为家长心里十分恼火又不能对老师提意见,担心被穿小鞋,结果做完功课已经快11点了,洗漱完快12点了。

睡晚的结果是7点的闹钟响了几遍都没有听到,睁开眼的时候已经是快8点半了,赶紧弄早餐。

昨天买了一把香蕉,冰箱有冰冻的包子,那就来个简单的牛奶香蕉汁配鸡蛋面包吧。

香蕉切片,与牛奶一起倒入破壁机, 选择果蔬功能,机器显示三分钟即可完成。

如何用香蕉和纯牛奶制作香蕉牛奶(上班族5分钟早餐)(1)

牛奶香蕉放入破壁机

另外起锅热水蒸面包和鸡蛋,然后利用这空隙刷牙洗脸,就这功夫这边机器已经提示完成工作了。

倒出牛奶香蕉汁,撒上点干果麦片。

如何用香蕉和纯牛奶制作香蕉牛奶(上班族5分钟早餐)(2)

牛奶香蕉汁加干果麦片

取出鸡蛋面包。一顿快手的减脂营养早餐上桌啦,放点音乐坐在桌边吃完出门上班,是不是比出门买个包子一边啃一边走赶着上班好多了?而且,香蕉牛奶汁真的是超级减脂又富有营养哦,如果你正在减肥不妨试试。

如何用香蕉和纯牛奶制作香蕉牛奶(上班族5分钟早餐)(3)

香蕉汁,鸡蛋,面包,快手营养早餐

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