夏天天气热,孕妇来碗淮山排骨汤,清淡爽口还能补充营养

夏天到了,气温一天比一天高,天气越来越炎热,孕妈妈吃不下饭,胎儿得不到营养怎么办?来碗淮山排骨汤,不仅可以补血补气、健脾养胃还能补充胎儿的营养。废话不多说,现在就来看淮山排骨汤怎么做?

淮山排骨汤是下奶的吗(淮山排骨汤的做法)(1)

淮山排骨汤所需的食材如下:排骨一根、淮山一根、生姜一块、枸杞子一小把、盐、鸡精、料酒适量。

食材准备好后,就要开始煲噜!一定要仔细学哦!

第一步把淮山去皮洗干净切厚块,装碗里备用。生姜切片。

淮山排骨汤是下奶的吗(淮山排骨汤的做法)(2)

第二步将排骨冲洗干净,冷水下锅,把排骨倒入,加入适量料酒,焯下血水,煮开后将排骨捞起沥干水分。

第三步将焯过水的排骨倒进电砂锅里,加半锅开水,加入生姜,高档火煲两个小时。

第四步两个小时后将切好的淮山、枸杞子倒入电砂锅再煲一个小时。

最后一步汤煲好后加入适量的盐、鸡精。

完成了以上步骤就可以喝汤了!淮山排骨汤是一道美味羹汤,对孕妈妈来说是一道开胃汤,还能补充胎儿的营养。孕爸爸你学会了吗?若学会了,就赶快动手做吧。孕妈妈喝着你亲手煲的汤感觉会更幸福。

淮山排骨汤是下奶的吗(淮山排骨汤的做法)(3)

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我是J妈,曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情,现在认为做了妈妈才是人生的王道!曾经的职场达人,现在的育儿达人,专心在头条码字,每天更文,专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理,分享我的所学所思,所有文章,一字一标点,全部是我一个一个敲打出来。

淮山排骨汤是下奶的吗(淮山排骨汤的做法)(4)

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