鸡蛋减肥法加运动减肥会反弹吗(5天全蛋减肥法一共能掉几斤)(1)

5天全蛋减肥法,不算太煎熬,因为每顿都不饿,都能吃饱,一共掉了3斤,因为我之前有过10多天的单一食物减肥,所以掉这些我也很满足了。

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今天早上喝了黑咖啡,吃的鸡架,恢复饮食,可以正常吃一些东西,但不代表暴饮暴食,有很多人说恢复饮食体重就会涨,涨是肯定的,就像你减到一定时候,就算一天不吃也不掉称了,因为没有东西可以消耗了,自然不掉称。恢复饮食我也涨称,但不会涨很多,而且涨个一斤两斤,就稳定了,不会一直涨。

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鸡架

中午吃了米线,自己做的,其实就是想喝点辣味的汤,因为毕竟一周都吃鸡蛋,口味清淡。

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米线

晚上吃凉拌嘎嘣虾,这是大连特有的美食,没吃过的人可能也想象不到他有多好吃,它是一种用葱、姜、料酒、辣椒凉拌的小活虾,因其活着时候是嘎嘣嘎嘣响而得名,生吃凉拌是一道特色美食。

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